Adakah anda perlu minum susu coklat selepas bersenam?

Adakah susu coklat benar-benar bermanfaat sebagai minuman selepas bersenam? Gula yang menjadikan minuman itu lazat berbahaya memainkan peranan penting dalam pemulihan tetapi hanya untuk jenis senaman tertentu sahaja.

https://www.nationalgeographic.com/science/article/chocolate-milk-recovery-drink-endurance-exercise?rid=CA2590DC5D397B1AF348D3EB32E27D40&cmpid=org=ngp::mc=crm-email::src=ngp::cmp=editorial::add=Health_20230514