20-20-20 CARA UNTUK ELAKKAN KETEGANGAN MATA
Skrin atau masa membaca yang berpanjangan boleh menyebabkan ketegangan mata, mata kering dan sakit kepala. JOM berehat! Gunakan peraturan 20-20-20 untuk membantu mata anda. Selepas menggunakan skrin selama 20 minit … lihat objek 20 kaki jauhnya … selama 20 saat. Sumber: WHO
Baca Lagi 