Budaya “Rasa Tidak Cukup” Menjejaskan Kesejahteraan

Masyarakat moden sedang berhadapan dengan krisis kesihatan mental yang belum pernah berlaku sebelum ini, namun punca utamanya mungkin jauh lebih mendalam berbanding sekadar aspek biokimia individu.

Budaya moden sentiasa menggalakkan kita untuk memperoleh lebih banyak pendapatan, membeli lebih banyak barangan, mencapai lebih banyak kejayaan, serta membandingkan diri dengan orang lain. Walau bagaimanapun, perkara yang paling penting dalam menyokong kesejahteraan manusia ialah komuniti, tujuan hidup, rehat, rasa dipunyai, dan hubungan yang bermakna sering kali dianggap sebagai perkara kedua.

Sistem yang didorong oleh pertumbuhan tanpa henti bergantung pada usaha berterusan untuk mewujudkan keinginan baharu serta meyakinkan orang ramai bahawa kepuasan terletak pada pembelian, kenaikan pangkat, atau pencapaian seterusnya. Namun, apabila kejayaan diukur terutamanya melalui produktiviti dan kekayaan material, ramai orang mungkin mengalami perasaan tidak cukup, terasing, dan keletihan yang berpanjangan.

Dengan sentiasa merangsang keinginan yang tidak mungkin dapat dipenuhi, budaya kita mewujudkan suasana di mana keresahan, kemurungan, dan kesunyian menjadi akibat yang boleh dijangka daripada sebuah tamadun yang lebih mengutamakan pertumbuhan ekonomi berbanding kesejahteraan serta kelangsungan hidup manusia.

Banyak perkara yang dianggap sebagai biasa dalam masyarakat kita sebenarnya tidak sihat mahupun semula jadi. Untuk memenuhi piawaian masyarakat moden mengenai apa yang dianggap biasa sering kali bermaksud mematuhi tuntutan yang sebenarnya sangat bertentangan dengan keperluan semula jadi manusia.

Tekanan emosi tidak boleh difahami sepenuhnya dengan hanya meneliti individu secara terasing; persekitaran sosial dan ekonomi yang mengelilingi mereka juga memainkan peranan penting.

Demi memupuk pemulihan yang sebenar, kita perlu menangani institusi-institusi sistemik yang mencorakkan kehidupan seharian kita.

Masa depan yang lebih sihat mungkin menuntut kita mentakrifkan semula erti kemajuan itu sendiri dengan meletakkan hubungan sesama manusia, sokongan komuniti, kebijaksanaan, penjagaan alam sekitar, dan kualiti hidup setara dengan pertumbuhan ekonomi.

Sumber: Gabor Maté & Daniel Maté dalam “The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture” (petikan yang dipetik daripada Hashem al-Ghaili; Science Explorist)