Kategori: Lifestyle BM

Marah? Dalam keadaan tertekan? Rasa sunyi? Berikut ialah beberapa cara mudah untuk berasa lebih baik. (Gambar: Your Health’s Care)

Gabungkan keindahan ke dalam setiap detik hidup anda. Libatkan deria anda. Secara aktif bagi mencari perkara yang indah yang boleh mengurangkan tekanan, menenangkan sistem saraf, dan meningkatkan kesejahteraan. Dengan melihat keindahan secara biasa, anda boleh memperkayakan hidup anda dan mencari kebahagiaan. Untuk mencari sesuatu yang indah, terapkan amalan pemerhatian secara sedar dengan...

Pernah rasa kita ketinggalan? Kawan dah kahwin, ada kerja hebat, beli rumah… kita masih terkial-kial. Jangan lupa, setiap orang ada waktunya. Ada yang cepat naik, ada yang perlahan, tapi tetap indah dengan cara sendiri. Hidup bukan perlumbaan. Yang penting, kita tetap bergerak. Kita semua membesar dengan kadar yang berbeza, dan itu tidak mengapa. Sumber: Public Health Malaysia  

Satu kajian baru-baru ini telah menunjukkan bahawa hubungan manusia dengan alam semula jadi telah menurun 60% dalam tempoh 200 tahun. Ini kebanyakannya disebabkan oleh peningkatan kehilangan ruang hijau yang boleh diakses dan kekurangan penyampaian pengetahuan mengenai alam semula jadi kepada kanak-kanak. Tetapi berita baiknya ialah, ini boleh dikembalikan semula dengan menghabiskan lebih banyak...

Pengkritik berkata industri fesyen, didorong oleh salah satu enjin pemasaran yang paling berkuasa di dunia, telah lama menggalakkan pengguna untuk membeli lebih banyak pakaian daripada yang mereka perlukan. Penyelidikan menunjukkan bahawa orang ramai membeli lebih banyak pakaian, tetapi ia tidak tinggal lama di dalam almari pakaian. Ini menyebabkan lebihan pengeluaran dan pembaziran. Pembaikan...

PERHENTIAN BAS MENJADI KEBUN KOMUNITI Di United Kingdom (UK), perhentian bas tertentu di London telah diubah menjadi kebun di mana “Perhentian Bas Ditanam Tumbuhan yang Boleh Dimakan” yang dikendalikan oleh komuniti, menjadi tempat sukarelawan menanam herba, sayur-sayuran, pokok buah-buahan dan bunga di sebelah tempat berteduh. Projek ini bertujuan untuk mencantikkan ruang bandar,...

Bermain bukan sekadar berlari, melompat atau membina dengan rakan... Ia boleh kelihatan seperti duduk diam, menonton dengan senyap atau memikirkan idea yang tidak dapat dilihat oleh orang lain. Seorang kanak-kanak yang memerhati bayang-bayang, memainkan semula ingatan, atau mencipta cerita dalam kepala mereka masih bermain. Pembelajaran itu nyata, walaupun kita tidak dapat melihatnya. Tetapi...

Jangan percaya semua yang anda lihat dalam talian. Gambar yang sempurna, rupa yang digilap atau gambaran sempurna mengenai orang yang anda lihat dalam talian, terutamanya di media sosial, tidak benar-benar mewakili kehidupan sebenar. Apa yang dipersembahkan ialah versi kecantikan atau realiti yang dipilih dan ideal. Tiada apa-apa di media sosial yang menunjukkan kisah penuh atau sebenar. Seperti...

Tahukah anda: Sebuah lori sampah yang berisi pakaian dibuang atau dibakar setiap saat. Ia bersamaan dengan 92 juta tan timbunan sisa tekstil setiap tahun. Sistem yang membazir ini memudaratkan manusia dan planet ini. Kini sudah tiba masanya untuk memikirkan semula fesyen dan atasi pencemaran sisa #BeatWastePollution. Sumber: UN Environment Programme

“Di rumah, pijak semut pun tak mati.” Anak kita nampak lembut, sopan… tapi cikgu kata dia pembuli? Sukar diterima, tapi hakikatnya buli bukan hanya tumbuk dan sepak. Ia boleh berlaku dalam bentuk arahan kasar, ejekan halus, atau sindiran berulang. Kadang-kadang, yang nampak ‘baik’ di rumah… sebenarnya melepaskan kuasa di luar, terutamanya jika dia: Panas baran bila ditegur Suka...