CENDAWAN: PENJANA NUTRIEN

Jika anda sedang mencari multivitamin semula jadi, tinggalkan suplemen dan ambil beberapa jenis cendawan. Antara nutriennya yang banyak itu ialah: vitamin B – termasuk asid pantotenik (B5), niasin (B3), dan riboflavin (B2) – ditambah dengan tembaga dan selenium. Cendawan juga mempunyai protein, serat, kalium, vitamin D, kalsium, dan banyak lagi. Tidaklah buruk bagi makanan yang lebih daripada 90% air.

Baca lagi:
https://www.webmd.com/…/slideshow-all-about-mushrooms…