LEBIH AKTIF, LEBIH BAIK

Lai Cheng Julai 27, 2023 0 Comments

Aktifkan diri setiap hari dengan pelbagai aktiviti fizikal kegemaran anda. Aktiviti fizikal memberikan kita pelbagai kebaikan, antaranya:

> Mengekalkan keseimbangan tenaga masuk dan keluar

> Membina dan meningkatkan jisim otot

> Mengurangkan risiko penyakit tidak berjangkit (NCD)

> Memperbaiki mood dan mengurangkan tekanan

> Menyokong imuniti

> Memperbaiki kualiti tidur

Apa lagi, jom aktifkan diri! (Perlis Nutritionist)

Sumber: Nutritionist KKM