MAKANAN BERKHASIAT UNTUK BAHAGIAN PENTING TUBUH

Makan pelbagai jenis makanan berkhasiat, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, kacang, biji benih dan protein tanpa lemak boleh membantu menyokong kesihatan secara keseluruhannya. Pemakanan yang seimbang akan memastikan anda mendapat pelbagai nutrien yang diperlukan oleh tubuh untuk berfungsi dengan baik.

Makanan tertentu bermanfaat bagi pelbagai organ dalam tubuh. Berikut adalah beberapa makanan yang berkhasiat untuk bahagian penting tubuh.