
Banyak penyakit kronik disebabkan oleh tingkah laku berisiko utama, kata Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika Syarikat (USCDCP). Dengan membuat pilihan yang sihat, boleh mengurangkan kemungkinan mendapat penyakit kronik dan meningkatkan kualiti hidup.
Jangan merokok. Makan makanan yang menyihatkan. Mengamalkan gaya hidup aktif. Hadkan minuman alkohol. Ini hanyalah 4 daripada banyak pilihan gaya hidup yang baik yang boleh meningkatkan kesihatan dan mengelakkan penyakit.