Minggu Tindakan Hijau 2025
Benih Perubahan: PERJALANAN SEKELUARGA BERSAMA CAP
Kadang-kadang perubahan bermula dengan cetusan kecil. Bagi saya, cetusan itu dimulakan kira-kira 12 tahun lalu, ketika saya menghadiri program pertama saya di Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP). Ia adalah sesi membuka mata yang membuatkan saya melihat perkara biasa dalam cahaya yang sama sekali baharu. Buat pertama kalinya, saya memahami kesan tersembunyi barangan harian seperti gula putih dan garam. Pada hari itu juga, saya pulang ke rumah dan menggantikannya, langkah pertama saya dalam perjalanan itu yang akhirnya akan mengubah gaya hidup keluarga saya.
Perubahan tidak berhenti di situ. Saya membuat keputusan drastik untuk berhenti menggunakan makanan dalam tin, yang telah menjadi sebahagian daripada kebiasaan makanan kami di mana cendawan, kacang pis, kacang merah, semuanya hilang dari pantri. Kemudian, saya menghapuskan daging yang diproses selepas mengetahui betapa banyaknya ia bergantung kepada perasa dan bahan tambahan tiruan.
Perkara yang bermula sebagai beberapa penyesuaian mudah tidak lama kemudian berkembang menjadi perubahan yang lebih besar: kami mengurangkan minuman bergula, mempersoalkan bahan-bahan dalam roti, malah mula membawa bekas kami sendiri untuk makanan bawa pulang. Tiada satu pun perkara ini mudah pada mulanya; ia memerlukan kesabaran dan ketekunan untuk membawa keluarga saya bersama.
Apa yang membuat perbezaan adalah pendekatan CAP. Daripada memaksa perubahan, saya menggunakan buku kecil CAP yang ringkas dan mudah dibaca untuk mendidik anak-anak saya. Mereka suka membacanya, dan dari semasa ke semasa, mereka mula membuat pilihan mereka sendiri. Perlahan-lahan, rintangan itu pudar, dan tabiat baharu ini menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian kita.
Hari ini, apabila saya masuk ke pasar raya besar, kandungan troli saya telah berubah sepenuhnya. Anak-anak saya boleh pergi tanpa membeli apa-apa makanan ringan, bukan kerana saya menyekat mereka, tetapi kerana mereka telah belajar membuat pilihan termaklum untuk diri mereka sendiri.
Mengimbas kembali, saya dapat melihat bagaimana setiap “perubahan kecil dan kecil” ditambah. Apa yang dahulunya kelihatan mustahil kini telah menjadi sifat kedua. Keluarga kami makan dan hidup secara berbeza hari ini, lebih sihat, lebih berhati-hati, dan dengan kesedaran yang lebih besar, kerana CAP menanam benih perubahan yang terus berkembang.
Dan semasa saya memikirkan perjalanan ini, saya tahu masih banyak lagi yang perlu dipelajari, diperbaiki dan diubah. Kami masih membuat kemajuan. Laluan transformasi sedang berjalan, dan CAP terus memberi inspirasi kepada saya untuk mengambil langkah seterusnya.
– Vasumathi Muthuramu
Jurulatih Penyusuan Ibu (Calon PhD, USM)
PROGRAM PENDIDIKAN CAP MENGUBAH HIDUP SAYA
Nama saya Anandapadmanaban, dan saya bekerja dalam pengurusan kanan di sebuah syarikat swasta. Saya telah mengambil bahagian dalam acara CAP sejak 2019, terutamanya yang diadakan semasa Minggu Tindakan Hijau. Di bawah tema “Komuniti Berkongsi”, kami berkongsi benih dan tumbuhan antara satu sama lain. Dalam tradisi kami, berkongsi makanan, tumbuh-tumbuhan dan kebahagiaan sentiasa menjadi sebahagian daripada kehidupan tetapi CAP menyediakan platform untuk memperluaskan lingkaran itu lebih jauh lagi.
Semasa acara ini, beberapa ceramah yang berwawasan telah diberikan mengenai gaya hidup organik. Contohnya, tema 2024 ialah “Berkongsi Petua Penjimatan Tenaga: Menyejukkan Secara Semula jadi”. Kami belajar cara mudah dan semula jadi untuk menyejukkan tubuh tanpa bergantung kepada ubat. Salah satu pendedahan untuk saya ialah belajar membuat minuman menggunakan biji ragi, yang saya terus membuatnya sejak hari itu.
Dalam Minggu Tindakan Hijau 2025, tumpuan beralih kepada kesan berbahaya plastik dan cara mengelakkannya dalam makanan kita. Temanya ialah “Toksik dalam Plastik – Bagaimana untuk Bebas daripada Plastik”. Sungguh memeranjatkan dan mengejutkan apabila mengetahui berapa banyak plastik dan berapa banyak bahan kimia berbahaya boleh melarut resap ke dalam makanan kita. Kami juga menemui alternatif, seperti menggunakan kain kapas tenunan (cheesecloth) atau kertas untuk menutup makanan, yang membantu memastikan ia segar kerana sifatnya yang berliang.
Menghadiri acara CAP benar-benar mengubah hidup saya. Maklumat bukan sekadar kekayaan, ia juga kesihatan. Saya telah mengurangkan penggunaan plastik dengan ketara dan berusaha untuk memasak dan makan makanan organik sebanyak mungkin. Saya kini mengikuti gaya hidup yang lebih sihat yang termasuk makanan yang ditapai, kebanyakannya makanan berasaskan tumbuhan dan mengelakkan barangan yang diproses.
– Anandapadmanaban
Jurutera Perisian (Seagate)
#GreenActionWeek2025 #sharingcommunity #breakfreefromplastic