PEMURAH: Anda akan Lebih Bahagia

Lakukan perkara yang baik untuk orang lain dan bersikap pemurah jika anda ingin berasa  bahagia. Tindakan memberi bukan sahaja menjadikan anda lebih bahagia, ia juga memberi manfaat kepada kesihatan dan perhubungan. Terdapat pengajaran yang baik di sebalik ini.

Penyelidikan menunjukkan bahawa menjadi pemurah dan membantu orang lain mempunyai manfaat yang meningkatkan mood di dalam otak. Malah perkara kecil “seperti membawa kopi kepada rakan sepejabat pada waktu pagi” mempunyai kesan ini, kata Philippe Tobler, Profesor Madya Neuroekonomi dan Neurosains Sosial, dalam TIME Health.

Beliau ialah Pengarang utama kajian 2017 yang menunjukkan bahawa orang yang membuat keputusan untuk melakukan perbuatan yang pemurah terhadap orang lain, tidak kira betapa kecilnya, mempunyai tahap kebahagiaan yang lebih tinggi. Penyelidikan mendapati bahawa memberi kepada orang lain mengaktifkan kawasan otak yang dikaitkan dengan kepuasan dan kitaran ganjaran.

Kajian juga mendapati bahawa orang yang pemurah cenderung mempunyai kesihatan yang lebih baik, kata Tobler, dan penyelidikan lain menunjukkan bahawa membelanjakan wang untuk orang lain boleh berkesan menurunkan tekanan darah seperti ubat atau senaman. “Lebih-lebih lagi, terdapat perkaitan positif antara membantu orang lain dan jangka hayat,” tambahnya lagi, “mungkin kerana membantu orang lain mengurangkan tekanan”.

Memberi kepada orang lain juga memupuk rasa komuniti dan perasaan saling berkaitan. Ini meningkatkan hubungan dan mengukuhkan ikatan sosial.

Hayati altruisme. Memberi benar-benar bermanfaat kerana ia adalah kunci kebahagiaan dan kepuasan dalam hidup.