Teknik Mudah Guna Bantal bagi Sakit Belakang

Tidur malam yang nyenyak adalah penting bagi kesihatan fizikal dan mental. Sakit belakang boleh menjadikan tidur sebagai cabaran. Dengan membuat perubahan mudah dalam posisi tidur, ia boleh menghilangkan ketegangan di bahagian belakang.

– Gambaran dan teks daripada Mayo Clinic (28 Julai 2023)