Day: Oktober 9, 2023

Pisang mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Buah kuning cerah ini juga mempunyai kesan yang menggembirakan: ia boleh berfungsi sebagai perangsang mood yang berkesan. Inilah sains, daripada seorang penyelidik yang pakar dalam hubungan antara pemakanan dan mood. Shawn Talbott, PhD, ahli biokimia pemakanan, menawarkan pandangan berikut mengenai pisang. Sebiji pisang mengandungi 20% daripada...

Penggunaan rokok elektronik atau vape boleh mendatangkan kemudaratan kepada penggunanya. Antara penyakit baru yang dikesan adalah E-Cigarette or Vaping Product Use-Associated Lung Injury atau EVALI. Bahan-bahan yang terkandung di dalam cecair rokok elektronik apabila dipanaskan akan menghasilan bahan kimia yang boleh memberikan kesan keradangan kepada lapisan paru-paru dan menyebabkan penyakit...

Apa yang ada untuk makan tengah hari pada hari ini? Makan tengah hari yang sihat dan seimbang perlu mempunyai kumpulan makanan ini: protein tanpa lemak, bijirin penuh, dan buah-buahan dan sayur-sayuran. Harvard Health mempunyai nasihat berikut untuk pinggan yang sihat: > Separuh penuh pinggan perlu mengandungi buah-buahan dan sayur-sayuran. Utamakan yang pelbagai warna dan jenis. (Perhatikan...