No products in the cart.

Day: November 28, 2023

Hanya satu minggu diet rendah garam tekanan darah bertambah baik dengan ketara

Kesan beralih kepada diet rendah garam boleh dilihat dalam masa seminggu sahaja, dan manfaat kepada kesihatan adalah ketara. Kira-kira 75 peratus orang menunjukkan penurunan median sebanyak 8 mmHg (milimeter merkuri) dalam tekanan darah sistolik selepas mereka beralih daripada diet tinggi kepada rendah natrium selama seminggu, menurut kajian Amerika Syarikat (AS) yang diterbitkan dalam Journal...
Baca Lagi

TANAM SENDIRI MAKANAN ANDA

Menanam sendiri makanan anda boleh membantu menangani bil barangan runcit yang melambung. Walaupun tidak mungkin untuk menanam makanan yang mencukupi untuk menyara diri sendiri, dilakukan dengan bijak dan murah, boleh mengurangkan bil makanan dengan sayur-sayuran segar, sayur-sayuran dan herba. Jika anda mempunyai ruang, cahaya matahari, sediakan petak sayuran sendiri. Jika anda tinggal di...
Baca Lagi