No products in the cart.

Bulan: April 2024

KITA BUKAN SAHAJA MENYELAMATKAN PLANET, KITA MENYELAMATKAN DIRI KITA SENDIRI

Dunia sedang menghadapi krisis iklim, tetapi berapa ramai di antara kita yang benar-benar mengambil berat? Frasa seperti “Selamatkan Planet” dan “Selamatkan Bumi” disalah anggap bahawa kecemasan iklim sebagai urusan yang jauh dan esoterik, bukan “peribadi” yang cukup untuk bergema dengan orang ramai setiap hari, yang terlalu sibuk mencari nafkah. Ramai yang menganggap kecemasan iklim...
Baca Lagi

KOS TERSEMBUNYI BOTOL AIR PLASTIK

Anda pernah mendengar mengenai risiko kesihatan air botol di mana kajian menemui serpihan plastik di dalamnya. Tetapi air botol juga mempunyai kos alam sekitar yang ketara yang tidak dilihat oleh pengguna iaitu pengeluaran dan pelupusannya dengan ketara membahayakan alam sekitar dan kita. Membuat botol air plastik adalah proses yang menggunakan banyak sumber, bermula dengan pengekstrakan...
Baca Lagi

SAHUR SECARA SIHAT

Bersahur adalah salah satu amalan penting dalam agama Islam, terutama pada bulan Ramadan. Untuk kekal bertenaga sepanjang berpuasa, amalan sahur yang sihat perlu diamalkan setiap hari. Pemilihan makanan yang sihat penting semasa sahur dan perlulah mengandungi sumber karbohidrat, protein, sayur-sayuran dan buah-buahan bersama air kosong. Selain itu, ada juga makanan yang sebaiknya dielakkan...
Baca Lagi

FIKIRKANLAH

Baik untuk mengingatkan diri sendiri dan untuk mengajar anak-anak kita …. Jika anda mengambil sebiji buah yang busuk dan meletakkannya di sebelah buah yang sangat baik, apa yang akan berlaku? Cendawan daripada buah busuk merebak ke buah yang baik dan kedua-duanya berakhir dalam keadaan buruk. Berada terlalu dekat dengan orang yang salah, mereka yang mempunyai tingkah laku negatif dan toksik,...
Baca Lagi

PANDUAN MUDAH JIMAT TENAGA (Bahagian 11)

Hanya Gunakan Pemanas Pancuran Apabila Perlu Tahukah anda bahawa pelarasan kecil dalam rutin mandi boleh memberi kesan besar kepada penggunaan tenaga dan alam sekitar? Berikut adalah caranya. Pertimbangkan untuk menghidupkan pemanas pancuran mandi hanya apabila perlu. Cuba pendekkan masa mandi atau gunakan air suam semasa cuaca panas untuk menjimatkan tenaga. Pemanasan air memerlukan sejumlah...
Baca Lagi

APA YANG PERLU DIMAKAN UNTUK PENUAAN YANG SIHAT

Apa yang dimakan boleh memainkan peranan dalam penuaan. Makanan diproses yang tinggi garam, lemak dan gula boleh mendatangkan malapetaka dalam tubuh dan membawa kepada penyakit kronik, seperti penyakit kardiovaskular, diabetes Jenis 2, sesetengah kanser, dan juga masalah kesihatan mental, seperti kebimbangan dan kemurungan. “Makanan berkualiti rendah, seperti lemak trans, menyebabkan...
Baca Lagi

TINGKATKAN IMUNITI DENGAN LEMON

Nak sihat? Makan lebih banyak lemon. Lemon mengandungi jumlah Vitamin C yang tinggi, antioksidan semula jadi yang meningkatkan sistem imun. Sebiji lemon boleh menawarkan kira-kira separuh daripada nilai harian Vitamin C yang disyorkan. Lemon mempunyai kualiti antibakteria dan antivirus. Ia membantu menguatkan sistem imun terhadap kuman yang menyebabkan selesema dan flu. Ubat bagi rakyat biasa...
Baca Lagi