No products in the cart.

Generic selectors
Padanan tepat sahaja
Cari dalam tajuk
Cari dalam kandungan
Post Type Selectors

Tahun: 2024

Tahun: 2024

KENAPA ANDA TIDAK SEPATUTNYA MAKAN LEWAT MALAM

Lai Cheng April 12, 2024 0 Comments
Makan terlalu lewat malam boleh memudaratkan kesihatan. Ia boleh berakhir bukan sahaja dengan perut buncit, tetapi juga kurang tidur, pedih ulu hati, obesiti dan diabetes. Makan lewat malam juga meningkatkan tekanan darah, dan tahap kolesterol (mengakibatkan penyakit jantung). Ia juga membuatkan berasa lebih lapar pada keesokan harinya, menjadikan  makan lebih banyak, yang akhirnya membawa...
Baca Lagi

KITA BUKAN SAHAJA MENYELAMATKAN PLANET, KITA MENYELAMATKAN DIRI KITA SENDIRI

Lai Cheng April 8, 2024 0 Comments
Dunia sedang menghadapi krisis iklim, tetapi berapa ramai di antara kita yang benar-benar mengambil berat? Frasa seperti “Selamatkan Planet” dan “Selamatkan Bumi” disalah anggap bahawa kecemasan iklim sebagai urusan yang jauh dan esoterik, bukan “peribadi” yang cukup untuk bergema dengan orang ramai setiap hari, yang terlalu sibuk mencari nafkah. Ramai yang menganggap kecemasan iklim...
Baca Lagi

KOS TERSEMBUNYI BOTOL AIR PLASTIK

Lai Cheng April 5, 2024 0 Comments
Anda pernah mendengar mengenai risiko kesihatan air botol di mana kajian menemui serpihan plastik di dalamnya. Tetapi air botol juga mempunyai kos alam sekitar yang ketara yang tidak dilihat oleh pengguna iaitu pengeluaran dan pelupusannya dengan ketara membahayakan alam sekitar dan kita. Membuat botol air plastik adalah proses yang menggunakan banyak sumber, bermula dengan pengekstrakan...
Baca Lagi

SAHUR SECARA SIHAT

Lai Cheng April 5, 2024 0 Comments
Bersahur adalah salah satu amalan penting dalam agama Islam, terutama pada bulan Ramadan. Untuk kekal bertenaga sepanjang berpuasa, amalan sahur yang sihat perlu diamalkan setiap hari. Pemilihan makanan yang sihat penting semasa sahur dan perlulah mengandungi sumber karbohidrat, protein, sayur-sayuran dan buah-buahan bersama air kosong. Selain itu, ada juga makanan yang sebaiknya dielakkan...
Baca Lagi

FIKIRKANLAH

Lai Cheng April 4, 2024 0 Comments
Baik untuk mengingatkan diri sendiri dan untuk mengajar anak-anak kita …. Jika anda mengambil sebiji buah yang busuk dan meletakkannya di sebelah buah yang sangat baik, apa yang akan berlaku? Cendawan daripada buah busuk merebak ke buah yang baik dan kedua-duanya berakhir dalam keadaan buruk. Berada terlalu dekat dengan orang yang salah, mereka yang mempunyai tingkah laku negatif dan toksik,...
Baca Lagi

PANDUAN MUDAH JIMAT TENAGA (Bahagian 11)

Lai Cheng April 4, 2024 0 Comments
Hanya Gunakan Pemanas Pancuran Apabila Perlu Tahukah anda bahawa pelarasan kecil dalam rutin mandi boleh memberi kesan besar kepada penggunaan tenaga dan alam sekitar? Berikut adalah caranya. Pertimbangkan untuk menghidupkan pemanas pancuran mandi hanya apabila perlu. Cuba pendekkan masa mandi atau gunakan air suam semasa cuaca panas untuk menjimatkan tenaga. Pemanasan air memerlukan sejumlah...
Baca Lagi

APA YANG PERLU DIMAKAN UNTUK PENUAAN YANG SIHAT

Lai Cheng April 3, 2024 0 Comments
Apa yang dimakan boleh memainkan peranan dalam penuaan. Makanan diproses yang tinggi garam, lemak dan gula boleh mendatangkan malapetaka dalam tubuh dan membawa kepada penyakit kronik, seperti penyakit kardiovaskular, diabetes Jenis 2, sesetengah kanser, dan juga masalah kesihatan mental, seperti kebimbangan dan kemurungan. “Makanan berkualiti rendah, seperti lemak trans, menyebabkan...
Baca Lagi