Day: April 29, 2025

Diet berasaskan tumbuhan terutamanya akan mengaktifkan lebih daripada 500 gen pencegah penyakit dan menyahaktifkan lebih daripada 200 gen penyebab penyakit. Makanan tumbuhan mempunyai khasiat untuk menghidupkan gen yang mencipta kesihatan dan mematikan gen yang mencipta kanser, penyakit jantung, diabetes, dan banyak penyakit tamadun yang lain. Inilah apa yang penyelidik ketahui daripada lebih 30...

Penyakit Parkinson kerap melanda golongan tua yang seterusnya mengganggu fungsi kehidupan mereka. Penyakit ini berpunca daripada kerosakan saraf yang akan menghasilkan gejala yang melibatkan pergerakan badan. Sumber: KKM  

Rutin senaman yang sihat terdiri daripada 4 jenis senaman: ketahanan, kekuatan, keseimbangan dan kelenturan. Ia tidak semua perlu dilakukan setiap hari, tetapi kepelbagaian membantu mengekalkan tubuh cergas dan mengekalkan rutin senaman anda menarik.             Sumber: American Heart Association