Lai Cheng

Tangan anda membuka pintu, mengendalikan wang, menyentuh susur tangan awam dan permukaan meja dan mengambil banyak kuman di sepanjang jalan. Tahukah anda: Tangan anda boleh mempunyai antara 100,000 hingga beberapa juta kuman pada bila-bila masa. Dan 4 daripada 5 kuman yang menyebabkan penyakit disebarkan melalui tangan. Kita kerap menyentuh mata, hidung, dan mulut tanpa kita sedari. Kuman boleh...

Tubuh kita sering memberi isyarat apabila ada sesuatu yang tidak betul. Adakah anda mendengarnya? Perubahan warna pada kuku, bintik-bintik gelap atau perubahan bentuk boleh bermakna kekurangan vitamin. Sakit kepala mungkin disebabkan oleh masalah pada leher, otot, saraf, atau sistem vaskular. Hanya mengambil pil untuk menangani gejala tidak akan menyelesaikan masalah akar. Adalah penting untuk...

Perikatan Kawalan Tembakau Asia Tenggara (SEATCA) berkata kanak-kanak disasarkan khas melalui penggunaan watak kartun dengan 16,000 perisa, dan e-rokok yang menyerupai mainan dan gula-gula. Kira-kira 30% daripada perokok e-rokok di Malaysia berumur antara 12 dan 15 tahun, menurut sebuah pertubuhan antitembakau serantau. SEATCA berkata penggunaan e-rokok tersebar luas dalam kalangan kumpulan umur...

Tidur malam yang nyenyak adalah penting bagi kesihatan fizikal dan mental. Sakit belakang boleh menjadikan tidur sebagai cabaran. Dengan membuat perubahan mudah dalam posisi tidur, ia boleh menghilangkan ketegangan di bahagian belakang. – Gambaran dan teks daripada Mayo Clinic (28 Julai 2023)