MAKAN LEWAT MALAM – TABIAT YANG BOLEH MEROSAKKAN KESIHATAN
Ramai antara kita suka ‘late night supper’ atau kudap-kudapan waktu malam. Tapi tahukah anda, tabiat ini sebenarnya boleh membawa kesan negatif kepada kesihatan dalam jangka masa panjang? Kenapa kita perlu risau? Sebab makan lewat malam boleh: Mengganggu kualiti tidur Melambatkan metabolisme & naikkan berat badan Menyebabkan masalah pencernaan Meningkatkan risiko penyakit jantung...
Baca Lagi 