BUAH PELAGA – PENGHILANG STRES SEMULA JADI

Buah pelaga telah lama digunakan dalam perubatan tradisional untuk membantu meningkatkan kejernihan mental dan melegakan tekanan. Ia dipercayai mempunyai kesan menenangkan pada minda dan boleh membantu meningkatkan mood dan mengurangkan kebimbangan. Rempah ini digunakan dalam perubatan Ayurveda untuk melawan kemurungan, stres dan masalah kesihatan mental yang lain.

Ini dan banyak lagi manfaat kesihatan buah pelaga disokong oleh sains. Dalam kajian 2016, tikus dengan simptom yang serupa dengan gangguan stres selepas trauma diberi ekstrak buah pelaga hijau sama ada sebelum atau selepas sesi stres. Dalam kedua-dua rawatan itu, tingkah laku berkaitan kebimbangan bertambah baik pada tikus yang diberi makan buah pelaga berbanding tikus yang tidak diberi rempah.

Dilaporkan bahawa kesannya mungkin disebabkan oleh quercetin, flavonoid dalam buah pelaga.