Day: November 2, 2023

Brokoli mengandungi vitamin (K, A, dan B), antioksidan, serat yang meningkatkan penghadaman, protein, dan banyak lagi. Tetapi cara memasak brokoli boleh membuat perbezaan yang besar dalam betapa berkhasiatnya. Kajian mencadangkan bahawa mengukus brokoli selama 3-4 minit sehingga ia bertukar menjadi hijau terang akan meningkatkan sebatian melawan kanser. Brokoli dan sayur-sayuran cruciferous yang...

Kerja berlebihan boleh menjejaskan kesihatan. Waktu yang panjang biasanya ditakrifkan sebagai lebih daripada 45 atau 55 jam seminggu mungkin dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, pradiabetes dan kemurungan. Kajian daripada Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mendapati bahawa bekerja secara purata 55 jam atau lebih setiap minggu meningkatkan risiko strok sebanyak 35% dan risiko...