No products in the cart.

Generic selectors
Padanan tepat sahaja
Cari dalam tajuk
Cari dalam kandungan
Post Type Selectors

Day: April 24, 2024

Day: April 24, 2024

20 Panduan untuk Tidur yang Lebih Nyenyak

Lai Cheng April 24, 2024 0 Comments
1. Matikan Kuasa. Cahaya biru lembut daripada telefon bimbit, tablet atau jam digital di atas meja di sisi katil mungkin mengganggu tidur anda. (PANDUAN: Matikan TV, komputer dan sumber cahaya biru lain sejam sebelum tidur. Tutup mana-mana paparan yang tidak boleh matikan.) 2. Tidur Siang. Anda akan berehat dengan lebih baik pada waktu malam. Tetapi jika anda terpaksa melelapkan mata semasa...
Baca Lagi

BAGAIMANA UNTUK BAHAGIA

Lai Cheng April 24, 2024 0 Comments
Mengalami kebahagiaan adalah penting bagi kesihatan emosi dan fizikal kita. Bagaimanakah kita boleh mengembangkan kebahagiaan dalam kehidupan seharian kita? Kebahagiaan adalah usaha dalaman. Ia bukanlah hadiah yang anda terima, ia adalah emosi yang anda cipta dan pupuk dalam hidup anda. Orang yang bahagia hidup dengan tujuan, kata satu artikel dalam Psychology Today. Mereka mendapati kegembiraan...
Baca Lagi

ADA APA DENGAN MINUMAN VIRAL?

Lai Cheng April 24, 2024 0 Comments
Minuman viral sememangnya menjadi pilihan terutamanya ketika cuaca panas ini. Sedar atau tidak, gula merupakan salah satu bahan utama yang memberikan rasa ketagihan terhadap minuman ini. Minuman boba sebagai contoh mengandungi hampir 20 sudu gula yang mana merupakan 2 kali ganda pengambilan gula dewasa dalam sehari. Oleh itu, hadkan kekerapan dan jumlah pengambilan minuman viral dan utamakan...
Baca Lagi

MAKANAN BERKHASIAT UNTUK BAHAGIAN PENTING TUBUH

Lai Cheng April 24, 2024 0 Comments
Makan pelbagai jenis makanan berkhasiat, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, kacang, biji benih dan protein tanpa lemak boleh membantu menyokong kesihatan secara keseluruhannya. Pemakanan yang seimbang akan memastikan anda mendapat pelbagai nutrien yang diperlukan oleh tubuh untuk berfungsi dengan baik. Makanan tertentu bermanfaat bagi pelbagai organ dalam tubuh. Berikut adalah beberapa makanan...
Baca Lagi