KACANG TANAH, HERBA & REMPAH RATUS menambah baik mikrobioma & kesihatan usus
Menurut 2 kajian terbaharu, menambah satu auns kacang tanah setiap hari atau kira-kira 1 sudu teh herba dan rempah ratus ke dalam diet seseorang itu boleh mempengaruhi secara positif komposisi mikrobioma usus iaitu kumpulan trilion mikroorganisma yang hidup di dalam saluran usus. “Penyelidikan menunjukkan bahawa mereka yang mempunyai banyak mikrob yang berbeza mempunyai kesihatan yang baik,...
Baca Lagi 