Lai Cheng – Halaman 150 – Persatuan Pengguna Penang

CENDAWAN UNTUK KEKUATAN TULANG

Lai Cheng September 19, 2023 0 Comments

Selain daripada kalsium, Vitamin D juga merupakan nutrien yang penting untuk kesihatan tulang. Bagi pengamal diet vegetarian, individu ini digalakkan untuk mendapatkan pendedahan cahaya matahari lebih lama berbanding individu yang ada mengambil sumber haiwan. Cahaya matahari sangat penting dalam proses sintesis Vitamin D di bawah kulit kita. Dalam sumber makanan pula, Vitamin D juga boleh...

Baca Lagi

MENUNTUT HAK KAMI UNTUK HIDUP DALAM PERSEKITARAN YANG SIHAT DAN BEBAS TOKSIK

Lai Cheng September 19, 2023 0 Comments

Memperkasakan Wanita dalam Perjuangan untuk Menghapuskan Bahan Kimia Toksik Oleh Yuyun Ismawati Pada 2019, semasa minggu kemerdekaan Indonesia ke-78, pada pertengahan Ogos media menyiarkan pelbagai cerita mengenai pencemaran udara paling teruk di ibu negara, Jakarta. Pihak berkuasa cuba menjawab soalan dengan janji kosong dan penyelesaian yang tidak sepadan. Saya menyertai 31 plaintif Saman...

Baca Lagi

MATAHARI LAMPU TERBAIK

Lai Cheng September 15, 2023 0 Comments

Mendapat pendedahan kepada cahaya matahari pada waktu pagi boleh membantu tidur pada waktu malam kerana ia membantu menetapkan semula "jam tidur" dalaman tubuh. Cahaya adalah petunjuk penting untuk kitaran tidur tubuh. Cahaya yang terdedah pada siang hari membantu tubuh memikirkan bila masa untuk tidur dan bila masa untuk bangun, menurut artikel dalam Very Well Health. Matahari terbit dan...

Baca Lagi

Kenapa Penting untuk Membaca kepada Anak Anda?

Lai Cheng September 15, 2023 0 Comments

Manfaatnya Melangkaui Celik Huruf oleh Hannah Sheldon-Dean Ibu bapa mendengarnya sepanjang masa: penting untuk membaca kepada anak-anak anda. Tetapi kenapa sebenarnya begitu? Dan adakah ia penting bagaimana atau bila, atau apa yang anda baca kepada mereka? Adalah masuk akal bahawa membaca untuk membantu kanak-kanak belajar untuk membaca sendiri, dan memang benar bahawa membaca untuk menyokong...

Baca Lagi

MADU MELEGAKAN JERAWAT

Lai Cheng September 15, 2023 0 Comments

Madu adalah ubat di rumah yang paling popular untuk pelbagai keadaan kesihatan. Ia mempunyai kualiti antibakteria dan menenangkan secara semula jadi yang juga boleh membantu meredakan noda jerawat yang meradang. Madu mengandungi peptida, antioksidan, Vitamin B, asid lemak dan asid amino. Apabila digunakan pada muka, komponen ini boleh memberi kesan menenangkan dan membantu mengurangkan...

Baca Lagi

Cawan Kopi Kertas Toksik

Lai Cheng September 15, 2023 0 Comments

Cawan mesra alam masih disalut dengan lapisan plastik nipis, yang saintis dapati boleh melarut resap bahan kimia yang membahayakan makhluk hidup. Dunia ini berhadapan dengan ratusan bilion cawan kopi sekali guna setiap tahun dan kebanyakannya tidak dikitar semula. Jadi, rantaian kopi utama bertukar kepada cawan kertas adalah langkah yang baik, betul? Tidak tepat. Kajian yang diterbitkan...

Baca Lagi

Makanan Ultra Proses: Apa yang Semua Orang Perlu Tahu

Lai Cheng September 14, 2023 0 Comments

Ia membentuk sebahagian besar daripada diet moden dan risikonya menjadi semakin jelas. Berikut ialah cara mengenali makanan ultra proses (UPF) dan mencari alternatif yang lebih sihat, dipetik daripada The Guardian (6 September 2023). Apakah makanan ultra proses? Hampir semua makanan sedikit sebanyak diproses. Walaupun anda memasaknya dari awal, anda mungkin menggunakan, katakan, tepung, minyak...

Baca Lagi

KENAPA BUAH LEBIH BAIK DARIPADA JUS

Lai Cheng September 14, 2023 0 Comments

Memakan buah-buahan secara keseluruhan adalah lebih sihat daripada meminum jus buah, walaupun ia 100% jus buah tulen. Jus buah adalah sumber gula yang lebih pekat daripada buah keseluruhan. Contohnya, terdapat 12 gram gula dalam buah oren bersaiz sederhana, tetapi secawan jus oren mempunyai 21 gram. Secawan jus anggur mempunyai lebih kurang gula sebanyak 50 biji anggur. Jus buah juga mempunyai...

Baca Lagi

Larang perlombongan di kawasan sensitif alam sekitar

Lai Cheng September 12, 2023 0 Comments

Sahabat Alam Malaysia (SAM) menyeru agar kerajaan persekutuan dan negeri melarang perlombongan termasuk unsur nadir bumi (REE) di kawasan sensitif alam sekitar (ESA) seperti di hutan simpanan kekal. Seruan ini adalah sebagai tindak balas kepada dasar baharu kerajaan untuk mengharamkan eksport REE bagi melindungi rantaian nilai sumber untuk membina industri pertengahan dan hiliran. Larangan...

Baca Lagi

GUNAKAN TANGGA, SIHATKAN TUBUH BADAN

Lai Cheng September 11, 2023 0 Comments

Aktiviti fizikal sangat penting bagi memastikan seseorang kekal sihat dan cergas. Namun, kebanyakan individu lebih gemar menggunakan lif berbanding tangga di dalam sesebuah bangunan. Sempena Bulan Malaysia Sihat Sejahtera, orang ramai digalakkan kerap menggunakan tangga berbanding lif bagi mendapat manfaat kepada tubuh badan. Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia

Baca Lagi

Pengarang: Lai Cheng