Lai Cheng

Terlalu banyak duduk boleh membahayakan kesihatan. Kajian mengaitkan tidak aktif dengan berat badan berlebihan dan obes, diabetes Jenis 2, beberapa jenis kanser, dan kematian awal. Duduk dalam tempoh yang lama dianggap melambatkan metabolisme, yang menjejaskan keupayaan tubuh untuk mengawal gula darah, tekanan darah dan memecahkan lemak badan. Jika kerja atau pengajian memerlukan duduk...

  Pernafasan adalah tindakan penting yang tidak memerlukan pemikiran. Tetapi memikirkannya boleh mengubah kesihatan fizikal dan mental. Teknik pernafasan terkawal, seperti pernafasan 4-7-8, boleh melegakan tekanan dan kebimbangan atau membantu berehat dantertidur. Berikut adalah cara untuk melakukannya. Sumber: American Heart Association  

Tabiat berjalan kaki boleh menambah tahun kepada kehidupan, meningkatkan fungsi otak, mengurangkan risiko obesiti dan banyak lagi. Sumber: Get Fit Center  

Kementerian Kesihatan membatalkan notifikasi produk kosmetik Beaute Treatment Cream dan Beaute Nite Cream, yang tidak lagi boleh dijual di Malaysia kerana didapati mengandungi racun berjadual. Beaute Treatment Cream dikenal pasti mengandungi hidrokuinon, tretinoin dan betamethasone 17-valerate, manakala Beaute Nite Cream mengandungi merkuri dan betamethasone 17-valerate. Merkuri boleh diserap ke...