No products in the cart.

Generic selectors
Padanan tepat sahaja
Cari dalam tajuk
Cari dalam kandungan
Post Type Selectors

Kategori: Health BM

Kategori: Health BM

JOM BUAT SENDIRI MINUMAN SEMULAJADI YANG SIHAT

Lai Cheng Disember 2, 2024 0 Comments
Jom cuba alternatif minuman kurang gula yang sedap ini. Ianya bukan sahaja dapat kurangkan gula tambahan, tapi dapat rasa manis semulajadi dari buah-buahan yang kaya dengan serat, vitamin, mineral dan antioxidan. Dengan memilih minuman alternatif yang sihat ini, anda boleh menikmati rasa yang bukan sahaja menyegarkan tetapi juga baik untuk penghadaman, sambil menjaga kesihatan jantung, mengawal...
Baca Lagi

SEJAUH MANA ANDA MENJAGA DIRI ANDA?

Lai Cheng November 28, 2024 0 Comments
Penjagaan diri adalah penting bagi semua orang. Ia bermakna meluangkan masa untuk menjaga kesejahteraan fizikal, rohani, mental dan emosi anda. Penjagaan diri bukanlah mementingkan diri sendiri, ia perlu. Ia menggalakkan anda untuk mengekalkan hubungan yang sihat dengan diri sendiri supaya anda boleh menyampaikan perasaan yang baik kepada orang lain. Anda tidak boleh memberi kepada orang lain...
Baca Lagi

4 LANGKAH PUPUK ANAK MAKAN KURANG MASIN

Lai Cheng November 27, 2024 0 Comments
Kajian mendapati kanak-kanak dan remaja juga terdedah kepada obesiti dan penyakit seperti tekanan darah tinggi dan kanser akibat pengambilan garam berlebihan. Kesukaan kepada rasa masin dan manis meningkat seiring pertumbuhan mereka. Kanak-kanak mula menggemari rasa masin seawal usia 4 bulan, dipengaruhi oleh pendedahan kepada makanan masin. Oleh itu, penting untuk mengurangkan pendedahan garam...
Baca Lagi

Maksud Sebenar “TELEFON BIMBIT”

Lai Cheng November 27, 2024 0 Comments
Menghabiskan terlalu banyak masa dengan telefon kita boleh membuatkan kita berasa kesepian dan terpencil. Ia membuatkan kita kehilangan sentuhan dengan persekitaran kita. Ia menjadikan kita kurang mesra dan lebih cenderung mengabaikan orang di sekeliling kita. Apabila lebih ramai orang memberikan tumpuan kepada telefon mereka, interaksi dengan orang lain menjadi berkurangan. Ini memulakan...
Baca Lagi

MARILAH TANAM POKOK

Lai Cheng November 27, 2024 0 Comments
Pokok adalah lebih daripada sekadar cantik; ia penting bagi kehidupan manusia. Ia  memberikan kita udara bersih untuk bernafas. Marilah kita tanam lebih banyak daripadanya dan membantu menjaga kesihatan planet kita. (Kisah dan gambar daripada Mathea’s Garden)
Baca Lagi

Aktivis hantar mesej jelas kepada kerajaan untuk menamatkan penggunaan plastik

Lai Cheng November 25, 2024 0 Comments
Menurut data semasa, dunia menghasilkan kira-kira 350 juta tan metrik sisa plastik setiap tahun. Plastik terus menjadi antara bahan pencemar utama di seluruh dunia walaupun dengan kemudahan dan kos pengeluaran yang murah yang dibawanya kepada dunia, kata Setiausaha Kehormat Sahabat Alam Malaysia (SAM), Mageswari Sangaralingam. Menurut data semasa, dunia menghasilkan kira-kira 350 juta tan metrik...
Baca Lagi

MENDAPAT TENAGA, TENAGA MENYUSUT

Lai Cheng November 25, 2024 0 Comments
Sesetengah tabiat harian boleh menghakis tenaga, membuatkan anda berasa letih. Menyekat susut tenaga dan meningkatkan paras tenaga adalah penting jika anda ingin mempunyai semangat, bertenaga dan kecergasan. Kenal pasti perkara yang memberikan tenaga kepada anda dan tenaga tersembunyi yang mencergaskan dalam hidup anda. (Gambar melalui @Seek Wiser)
Baca Lagi

SIHATKAN USUS DENGAN MAKANAN TUMBUHAN

Lai Cheng November 25, 2024 0 Comments
Kebanyakan daripada kita memberikan tumpuan kepada protein dan vitamin, tetapi kepelbagaian serat adalah kunci kepada kesihatan usus. Mikrobiom anda hidup dengan subur pada pelbagai jenis serat yang terdapat dalam pelbagai makanan tumbuhan. Fikirkan usus anda sebagai taman memandangkan biodiversiti menjadikan taman berkembang subur, makanan tumbuhan yang pelbagai membantu bakteria bermanfaat...
Baca Lagi