No products in the cart.

Generic selectors
Padanan tepat sahaja
Cari dalam tajuk
Cari dalam kandungan
Post Type Selectors

Kategori: Health BM

Kategori: Health BM

5 TINDAKAN UNTUK KESIHATAN YANG BAIK

Lai Cheng Ogos 5, 2024 0 Comments
Tindakan penjagaan diri boleh membantu mencegah penyakit, mengekalkan kesihatan dan mengurus keadaan kesihatan. Ia adalah tabiat, amalan dan pilihan gaya hidup iaitu satu perkara yang boleh kita lakukan untuk menjaga diri dan menjalani kehidupan yang lebih sihat. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat. Aktiviti fizikal yang kerap. Ia mempunyai manfaat kesihatan yang besar bagi...
Baca Lagi

BERAPA BANYAK GULA DALAM MAKANAN ANDA?

Lai Cheng Ogos 5, 2024 0 Comments
Gula memang manis namun ia juga boleh membawa kepahitan kepada kehidupan anda sekiranya diambil secara berlebihan. Salah satu langkah untuk mengawal pengambilan gula adalah dengan mengambil tahu jumlah dan kandungan gula, lebih-lebih lagi gula tersembunyi dalam makanan anda. Jom ambil peduli tentang pengambilan gula setiap hari! Amalkan pemakanan sihat yang seimbang, sederhana dan pelbagai...
Baca Lagi

KATAKAN TIDAK PADA PLASTIK

Lai Cheng Ogos 2, 2024 0 Comments
Bagaimana Plastik Memudaratkan Kesihatan Manusia & Planet Plastik ialah istilah umum bagi pelbagai jenis bahan sintetik atau separa sintetik yang digunakan dalam rangkaian produk yang besar dan berkembang di dalam kehidupan seharian kita, daripada botol air pakai buang dan pembungkusan kepada mainan, tekstil dan beratus-ratus barangan biasa yang lain. Walaupun plastik wujud di mana-mana, ia...
Baca Lagi

ADAKAH ANDA MEMAKAI PLASTIK & MINYAK?

Lai Cheng Ogos 1, 2024 0 Comments
Tahukah anda bahawa kebanyakan pakaian kita diperbuat daripada plastik? Poliester, serat sintetik yang dihasilkan itu adalah sejenis plastik dan biasanya diperoleh daripada petroleum. Serat sintetik ini adalah fabrik yang paling biasa digunakan dalam tekstil. Marilah kita cuba sedaya upaya untuk menarik diri daripada membeli serat sintetik. Fesyen pantas yang menggunakan fabrik murah dan...
Baca Lagi

MELABUR DALAM BERBASIKAL MEMBERIKAN PULANGAN YANG BESAR

Lai Cheng Julai 29, 2024 0 Comments
Belanda melabur €500M – €30 per kapita – setahun dalam berbasikal. Apakah pulangannya? Lebih 1,000 km dan 60 jam berbasikal per kapita setahun; mencegah 6,500 kematian dan €19B dalam penjagaan kesihatan. Jangan tanya sama ada anda mampu untuk melabur dalam berbasikal. Tanya sama ada anda mampu untuk tidak melakukannya. - Melissa & Chris Bruntlett, pengarang “Building the Cycling...
Baca Lagi

JAGA DIRI

Lai Cheng Julai 29, 2024 0 Comments
Luangkan masa setiap hari bagi perkara yang anda gemari dan terus berhubung dengan orang yang anda sukai > Sentiasa berhubung dengan orang yang anda sayangi. > Fikirkan mengenai perkara yang boleh anda lakukan untuk orang lain. > Hubungi orang yang dipercayai atau pekerja kesihatan jika anda memerlukan bantuan. Sumber: WHO
Baca Lagi

Elakkan Anak Kecil daripada Hilang

Lai Cheng Julai 26, 2024 0 Comments
Negara menarik nafas lega apabila diumumkan bahawa kanak-kanak perempuan berusia 6 tahun yang hilang di Johor Bahru baru-baru ini telah ditemui. Dia dan keluarganya pasti trauma dan mereka akan memerlukan banyak masa dan terapi untuk sembuh. Kanak-kanak boleh hilang kerana banyak sebab. Remaja boleh memilih untuk meninggalkan rumah kerana konflik dengan ibu bapa atau penjaga, melarikan diri dari...
Baca Lagi

PILIH MASAKAN BERKUAH KURANG LEMAK

Lai Cheng Julai 25, 2024 0 Comments
Jika anda gemar masakan berkuah, hadkan masakan berkuah yang tinggi dengan kandungan lemak. Pilihlah alternatif masakan berkuah yang mempunyai kandungan lemak yang lebih rendah. Nikmati hidangan yang sedap dan lebih sihat, tak rugi pun untuk kesihatan anda. ~ Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Selangor Sumber: Nutritionist KKM  
Baca Lagi