8 BUAH-BUAHAN & SAYURAN KAYA DENGAN AIR UNTUK DIMAKAN DALAM CUACA PANAS
Minum air yang mencukupi memastikan anda terhidrat dan membantu mengawal suhu tubuh dalam cuaca panas terik. Tetapi alam semula jadi mempunyai satu lagi sumber penghidratan yang sangat baik: buah-buahan dan sayur-sayuran. Buah-buahan berair menyumbang kepada keperluan cecair keseluruhan tubuh iaitu kira-kira 20% daripada jumlah pengambilan air datang daripada makanan yang dimakan (termasuk...
Baca Lagi 