Lai Cheng

Mengemas boleh membantu menghilangkan tekanan, memperoleh rasa kawalan dan memperbaiki keadaan fikiran dalam pelbagai cara. Proses (dan keputusan) meletakkan sesuatu pada tempatnya boleh meningkatkan mood dan keadaan fikiran. Jika ia membuatkan anda selesa, ia boleh menjadi bahagian penting dalam penjagaan diri. Merapikan (proses meletakkan pelbagai benda fizikal di sekeliling anda di tempat...

Kajian semula data selama 4 dekad yang melihat 30 ujian sejak 1982 dan melibatkan hampir 2,400 orang dari seluruh dunia menunjukkan diet vegetarian dan vegan mengurangkan kolesterol jahat sebanyak 10%, jumlah kolesterol sebanyak 7%, dan apolipoprotein B (protein utama dalam kolesterol jahat) sebanyak 14%. Tahap kolesterol jahat yang tinggi membawa kepada timbunan lemak dalam saluran darah, yang...

Usus anda iaitu sistem penghadaman atau sistem gastrousus (GI) memainkan peranan penting dalam kesihatan. Kesihatan usus menjejaskan lebih daripada sekadar penghadaman, ia boleh memberi kesan ketara pada mood, sistem imun dan banyak lagi. Tahukah anda: Kita mempunyai sel otak di dalam usus besar. Usus adalah otak kedua. Bahan kimia yang terlibat dalam kemurungan dan kebahagiaan seperti...

Mengecat semula rumah anda? Fikirkan kandungan penanggal cat yang anda gunakan. Ia mungkin mempunyai metilena klorida toksik (juga dikenali sebagai diklorometana), bahan kimia yang paling biasa digunakan dalam penanggal cat. Berpuluh-puluh orang meninggal dunia di Amerika Syarikat (AS) akibat pendedahan akut kepada metilena klorida dalam penanggal cat, yang boleh menyebabkan pening, sakit...