ELAKKAN LEMAK TRANS DALAM MAKANAN
Lemak trans biasanya terdapat dalam marjerin, lelemak sayuran, makanan yang dibakar dan digoreng serta makanan ringan yang telah dibungkus. Kajian WHO baru-baru ini mendapati bahawa setiap peningkatan 2% dalam pengambilan tenaga daripada lemak trans dengan ketara meningkatkan risiko: penyakit jantung sebanyak 25% kematian akibat sebarang sebab sebanyak 14% Sumber: World Health Organization (WHO)
Baca Lagi 