No products in the cart.

Kategori: Tips BM

Bebas daripada Plastik: Panduan Mudah untuk Mengurangkan Pendedahan Terhadap Toksin

Plastik memudaratkan kepada kesihatan manusia, jangan biarkan toksinnya menyerang tubuh anda. Ambillah tindakan untuk melindungi diri dan keluarga anda dengan bebas daripada plastik. Terdapat banyak perkara kecil yang boleh dilakukan yang boleh membuat perbezaan besar dalam mengurangkan pendedahan anda kepada toksin dalam plastik. Mulakan dengan menghapuskan plastik sekali guna dalam kehidupan...
Baca Lagi

BAGAIMANA UNTUK TIDUR DENGAN LEBIH BAIK

Berikut adalah 5 panduan untuk membantu tidur dengan lebih lena 1. Konsisten. Tidurlah pada waktu yang sama setiap malam dan bangun pada waktu yang sama setiap pagi, termasuk pada hujung minggu. 2. Jika boleh, jadikan tempat tidur tenang, gelap, santai dan pada suhu yang selesa. 3. Hadkan penggunaan peranti elektronik, seperti TV, komputer dan telefon pintar, sebelum tidur. 4. Elakkan makan...
Baca Lagi

8 TITIK URUT BAGI MASALAH KESIHATAN KECIL

Tidak boleh tidur? Bermasalah dengan sakit kepala atau masalah gastrousus? Mengalami senggugut? Mengurut titik tertentu pada tubuh boleh membantu memberikan kelegaan. Terdapat ratusan titik ini, dipanggil titik tekanan, dalam tubuh manusia, setiap satunya dipercayai sepadan dengan organ, fungsi, atau tujuan tertentu tubuh. Dalam amalan refleksologi, titik tekanan merujuk kepada titik pada tangan...
Baca Lagi

UBAT YANG BOLEH MEMPENGARUHI PEMANDUAN

Sesetengah ubat boleh memberi kesan yang tidak diingini sehingga menjejaskan pemanduan. Elakkan daripada memandu dan dapatkan rehat yang mencukupi sekiranya ubat yang diambil boleh menyebabkan kesan mengantuk. Ambil tahu sekiranya ubat anda boleh mempengaruhi pemanduan. Elakkan kemalangan, pandu dengan selamat. Sumber: KKM  
Baca Lagi

7 Manfaat Tersembunyi Daripada Senyap

Kita hidup dalam dunia yang penuh dengan bunyi bising. Kehidupan kita sibuk, dan ramai di antara kita tidak begitu kerap menerima kesenyapan.  Menjauhkan bunyi bising mungkin menawarkan kelebihan kesihatan psikologi dan mental yang ketara. Menemui detik-detik kesenyapan memberikan rasa kedamaian yang lebih besar. Menikmati kesenyapan boleh membantu merangsang otak dan membantu memproses...
Baca Lagi

CARA MENJAGA KESIHATAN TELINGA

Tahukah anda Terdapat 2 fungsi telinga iaitu untuk pendengaran dan keseimbangan. Telinga perlu dijaga dan dilindungi daripada bahaya supaya sihat dan boleh berfungsi dengan baik. Apabila kesihatan telinga tidak dijaga dengan baik, anda berisiko untuk mengalami gangguan pendengaran. Oleh itu, menjaga kesihatan telinga adalah sangat penting. Sumber: KKM  
Baca Lagi

CARA PENYIMPANAN MAKANAN YANG BETUL DALAM PETI SEJUK

Menyimpan makanan dalam peti sejuk boleh membantu untuk meminimakan makanan menjadi basi, tercemar dan rosak. Namun, makanan yang disimpan dalam peti sejuk juga boleh rosak sekiranya cara penyimpanan makanan yang betul tidak dipatuhi dan pastikan kebersihan peti sejuk sentiasa dititikberatkan. Jom ikuti tip penyimpanan makanan dalam peti sejuk bagi memastikan makanan yang disimpan selamat untuk...
Baca Lagi