Kategori: Tips BM

Rasa tertekan? Berikut ialah 30 cara mengubah hidup untuk menghilangkan tekanan. Anda tidak akan percaya betapa mudahnya untuk menenangkan fikiran dan tubuh anda dengan petua mudah ini! Ketahuilah mana yang paling sesuai untuk anda dan mula berasa lebih baik hari ini. (Sumber: @BarbaraOneillAU)

Tidak boleh tidur? Bermasalah dengan sakit kepala atau masalah gastrousus? Mengalami senggugut? Mengurut titik tertentu pada tubuh boleh membantu memberikan kelegaan. Terdapat ratusan titik ini, dipanggil titik tekanan, dalam tubuh manusia, setiap satunya dipercayai sepadan dengan organ, fungsi, atau tujuan tertentu tubuh. Dalam amalan refleksologi, titik tekanan merujuk kepada titik pada tangan...

Sesetengah ubat boleh memberi kesan yang tidak diingini sehingga menjejaskan pemanduan. Elakkan daripada memandu dan dapatkan rehat yang mencukupi sekiranya ubat yang diambil boleh menyebabkan kesan mengantuk. Ambil tahu sekiranya ubat anda boleh mempengaruhi pemanduan. Elakkan kemalangan, pandu dengan selamat. Sumber: KKM  

Kita hidup dalam dunia yang penuh dengan bunyi bising. Kehidupan kita sibuk, dan ramai di antara kita tidak begitu kerap menerima kesenyapan.  Menjauhkan bunyi bising mungkin menawarkan kelebihan kesihatan psikologi dan mental yang ketara. Menemui detik-detik kesenyapan memberikan rasa kedamaian yang lebih besar. Menikmati kesenyapan boleh membantu merangsang otak dan membantu memproses...