Kategori: Tips BM

Sekiranya anda dihubungi oleh nombor peribadi, berhati-hati. Itu mungkin panggilan palsu. Pihak berkuasa hanya akan berinteraksi melalui saluran rasmi, bukan melalui nombor telefon peribadi. Ingat! Jangan panik. Matikan panggilan dengan segera. Sumber: MOF  

Dalam dunia bateri litium-ion, telefon pintar menjadi tumpuan utama. Namun ia juga mencetuskan perdebatan yang berterusan: adakah pengecasan berpanjangan (atau semalaman) mendatangkan malapetaka pada bateri? Beberapa faktor menentukan jangka hayat bateri telefon, termasuk usia pembuatan dan usia kimianya. Yang terakhir merujuk kepada kemerosotan beransur-ansur bateri disebabkan oleh pembolehubah...

Mengidam makanan ringan masin, gula-gula atau makanan ringan yang digoreng? Daripada mendapatkan kerepek kentang, donat atau ais krim, yang boleh menyebabkan penambahan berat badan dan kesihatan yang tidak baik, cuba alternatif yang lebih sihat. Jika anda mengidam: > Kentang goreng atau kerepek kentang: Gantikan dengan gajus atau kacang tanah masin (tetapi kacang tanpa garam lebih sihat) ia...

Walaupun pengambilan sayur jeruk dalam kalangan rakyat Malaysia masih sangat rendah berbanding negara lain, pengambilannya masih sentiasa perlu dikawal. Mengapa? Ia disebabkan kandungan garam yang tinggi dalam sayur jeruk dikaitkan dengan kanser perut. ~ Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Melaka (Sumber: Nutritionist KKM)

Adakah anda makan dengan gelojoh? Makan dengan cepat boleh menyebabkan pengambilan makanan secara berlebihan dan obesiti serta penghadaman yang lemah. Makanlah dengan  perlahan-lahan untuk mengawal selera makan: Apabila anda makan, ia mengambil masa kira-kira 20 minit sebelum anda mula berasa kenyang. Cuba makan dengan lebih perlahan dan penuh perhatian. Satu kajian yang dibentangkan pada...

Adakah anda sedar dan tahu risiko terjadinya kanser apabila anda mempunyai berat badan yang berlebihan? Pengambilan makanan tinggi kalori secara kerap dan tidak terkawal boleh menyumbang kepada masalah berat badan yang berlebihan. Berdasarkan Tinjauan Kebangsaan Kesihatan Malaysia 2019 (NHMS), 1 daripada 2 orang dewasa di Malaysia mempunyai berat badan yang berlebihan atau obes. Berlebihan berat...

Tangan yang bersih menyelamatkan nyawa. Mencuci tangan secara kerap adalah salah satu cara terbaik untuk menghapuskan kuman, mengelakkan penyakit, dan mencegah penyebaran kuman kepada orang lain. Sama ada berada di rumah, di tempat kerja, dalam perjalanan atau di luar dalam komuniti, mencuci tangan dengan sabun dan air boleh melindungi anda dan keluarga. (Pusat Kawalan Penyakit Amerika Syarikat...