Bulan: September 2023

Tabiat berjalan kaki boleh menambah tahun kepada kehidupan, meningkatkan fungsi otak, mengurangkan risiko obesiti dan banyak lagi. Sumber: Get Fit Center  

Kementerian Kesihatan membatalkan notifikasi produk kosmetik Beaute Treatment Cream dan Beaute Nite Cream, yang tidak lagi boleh dijual di Malaysia kerana didapati mengandungi racun berjadual. Beaute Treatment Cream dikenal pasti mengandungi hidrokuinon, tretinoin dan betamethasone 17-valerate, manakala Beaute Nite Cream mengandungi merkuri dan betamethasone 17-valerate. Merkuri boleh diserap ke...

Selain daripada kalsium, Vitamin D juga merupakan nutrien yang penting untuk kesihatan tulang. Bagi pengamal diet vegetarian, individu ini digalakkan untuk mendapatkan pendedahan cahaya matahari lebih lama berbanding individu yang ada mengambil sumber haiwan. Cahaya matahari sangat penting dalam proses sintesis Vitamin D di bawah kulit kita. Dalam sumber makanan pula, Vitamin D juga boleh...

Mendapat pendedahan kepada cahaya matahari pada waktu pagi boleh membantu tidur pada waktu malam kerana ia membantu menetapkan semula "jam tidur" dalaman tubuh. Cahaya adalah petunjuk penting untuk kitaran tidur tubuh. Cahaya yang terdedah pada siang hari membantu tubuh memikirkan bila masa untuk tidur dan bila masa untuk bangun, menurut artikel dalam Very Well Health. Matahari terbit dan...