No products in the cart.

Tahun: 2023

NILAI SEBATANG POKOK

Menurut "Growing Greener Cities", sebuah buku yang diterbitkan pada 1992 oleh Persatuan Perhutanan Amerika (AFA), pokok mempunyai faedah kewangan yang ketara. Ia mendapati bahawa sebatang pokok menyediakan penghawa dingin bernilai $73, kawalan hakisan bernilai $75, tempat perlindungan hidupan liar bernilai $75 dan pengurangan pencemaran udara bernilai $50. Menggabungkan jumlah ini sebanyak $273...
Baca Lagi

CAP Gesa Pencemaran di Pulau Jerejak Ditangani Segera

Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP) menggesa Majlis Bandaraya Pulau Pinang (MBPP), Jabatan Alam Sekitar (JAS) dan Jabatan Perikanan menyiasat serta mengambil tindakan tegas ke atas pengusaha ternakan ikan dalam sangkar yang disyaki membuang sampah di Pulau Jerejak di sini. CAP kesal walau pun kejadian itu pernah dikesan berlaku pada tahun 2021 namun masalah tersebut berulang lagi. Sampah dan...
Baca Lagi

8 CARA UNTUK TIDUR NYENYAK

Tidur adalah penting untuk kesihatan dan kesejahteraan. Tidur semalaman yang nyenyak boleh membantu: kurangkan kekerapan untuk sakit, kekal pada berat badan yang sihat dan mengurangkan risiko untuk menghadapi masalah kesihatan yang serius seperti diabetes dan penyakit jantung. Ia juga meningkatkan mood, dan membantu membuat keputusan yang baik dan mengelakkan kecederaan (contohnya: pemandu yang...
Baca Lagi

MAKAN LEBIH BANYAK MAKANAN KAYA MAGNESIUM UNTUK KURANGKAN RISIKO DEMENSIA

Satu kajian dari Australian National University (ANU) menunjukkan bahawa peningkatan pengambilan magnesium dalam diet harian kita boleh meningkatkan kesihatan otak seiring dengan peningkatan usia dan mengurangkan risiko demensia. Penyelidik mendapati bahawa mengambil lebih daripada 550 mg magnesium setiap hari, melalui makanan seperti bayam dan kacang, menghasilkan usia otak kira-kira 1 tahun...
Baca Lagi

UBAT INOVATOR vs UBAT GENERIK

Terdapat mitos yang mengatakan bahawa ubat yang lebih murah adalah kurang berkesan berbanding ubat yang mahal. Namun, tahukah anda bahawa ubat inovator dan ubat generik boleh dipasarkan pada harga yang berbeza walaupun mengandungi kandungan bahan aktif yang sama? Sumber: Gang Farmasi Otai
Baca Lagi

8 SUMBER PROTEIN BERASASKAN TUMBUHAN

Sumber protein berasaskan tumbuhan dianggap "protein tidak lengkap" kerana ia tidak mempunyai semua asid amino penting dalam satu jenis makanan. Walau bagaimanapun, makan pelbagai makanan berasaskan tumbuhan boleh menambah semua asid amino penting yang diperlukan untuk membuat protein dalam badan. – Kristen Jakobitz
Baca Lagi

LEBIH AKTIF, LEBIH BAIK

Aktifkan diri setiap hari dengan pelbagai aktiviti fizikal kegemaran anda. Aktiviti fizikal memberikan kita pelbagai kebaikan, antaranya: > Mengekalkan keseimbangan tenaga masuk dan keluar > Membina dan meningkatkan jisim otot > Mengurangkan risiko penyakit tidak berjangkit (NCD) > Memperbaiki mood dan mengurangkan tekanan > Menyokong imuniti > Memperbaiki kualiti tidur Apa...
Baca Lagi

POKOK – UBAT “MESTI ADA” BAGI KESIHATAN MENTAL

Hutan bandar yang berkembang pesat boleh menanam benih kesejahteraan dalam minda dan hati orang yang menghadapi penyakit mental. Penyelidikan menunjukkan bahawa akses kepada pokok mengurangkan kadar kemurungan, merendahkan tahap hormon tekanan utama otak, kortisol, dan meningkatkan fungsi kognitif. Ini benar terutamanya di bandar raya dan kawasan bandar, di mana penduduk lebih berkemungkinan...
Baca Lagi

9 KHASIAT KESIHATAN LEMON

Lemon adalah buah yang sihat tetapi jangan minum air lemon yang diproses dengan semua perisa tiruannya, sebaliknya makanlah lemon asli. Berikut ialah 9 cara lemon memberikan manfaat kepada kesihatan, dipetik daripada University Health News. 1.  Baik untuk sistem penghadaman. Lemon mengandungi nutrien dalam kulit dan minyaknya yang dipanggil d-limonene, yang boleh melegakan gejala senak dan...
Baca Lagi