Lai Cheng – Halaman 114 – Persatuan Pengguna Penang

20 Panduan untuk Tidur yang Lebih Nyenyak

Lai Cheng April 24, 2024 0 Comments

1. Matikan Kuasa. Cahaya biru lembut daripada telefon bimbit, tablet atau jam digital di atas meja di sisi katil mungkin mengganggu tidur anda. (PANDUAN: Matikan TV, komputer dan sumber cahaya biru lain sejam sebelum tidur. Tutup mana-mana paparan yang tidak boleh matikan.) 2. Tidur Siang. Anda akan berehat dengan lebih baik pada waktu malam. Tetapi jika anda terpaksa melelapkan mata semasa...

Baca Lagi

BAGAIMANA UNTUK BAHAGIA

Lai Cheng April 24, 2024 0 Comments

Mengalami kebahagiaan adalah penting bagi kesihatan emosi dan fizikal kita. Bagaimanakah kita boleh mengembangkan kebahagiaan dalam kehidupan seharian kita? Kebahagiaan adalah usaha dalaman. Ia bukanlah hadiah yang anda terima, ia adalah emosi yang anda cipta dan pupuk dalam hidup anda. Orang yang bahagia hidup dengan tujuan, kata satu artikel dalam Psychology Today. Mereka mendapati kegembiraan...

Baca Lagi

ADA APA DENGAN MINUMAN VIRAL?

Lai Cheng April 24, 2024 0 Comments

Minuman viral sememangnya menjadi pilihan terutamanya ketika cuaca panas ini. Sedar atau tidak, gula merupakan salah satu bahan utama yang memberikan rasa ketagihan terhadap minuman ini. Minuman boba sebagai contoh mengandungi hampir 20 sudu gula yang mana merupakan 2 kali ganda pengambilan gula dewasa dalam sehari. Oleh itu, hadkan kekerapan dan jumlah pengambilan minuman viral dan utamakan...

Baca Lagi

MAKANAN BERKHASIAT UNTUK BAHAGIAN PENTING TUBUH

Lai Cheng April 24, 2024 0 Comments

Makan pelbagai jenis makanan berkhasiat, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, kacang, biji benih dan protein tanpa lemak boleh membantu menyokong kesihatan secara keseluruhannya. Pemakanan yang seimbang akan memastikan anda mendapat pelbagai nutrien yang diperlukan oleh tubuh untuk berfungsi dengan baik. Makanan tertentu bermanfaat bagi pelbagai organ dalam tubuh. Berikut adalah beberapa makanan...

Baca Lagi

Siasat barangan makanan yang dibuang di kawasan pembuangan sampah

Lai Cheng April 23, 2024 0 Comments

Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP) menggesa pihak berkuasa yang berkenaan menyiasat tindakan bekas Timbalan Menteri Dalam Negeri Ismail, Mohamed Said yang membuang beras dan barangan makanan lain di kawasan pembuangan sampah Rumpun Makmur-Kampung Gunung Senyum, Pahang baru-baru ini. Siasatan kes itu bukan sahaja mengenai bagi membetulkan kesilapan masa lalu tetapi juga untuk mencegah...

Baca Lagi

TANAM TANAMAN MAKANAN SENDIRI YANG MENYIHATKAN

Lai Cheng April 23, 2024 0 Comments

Menanam tanaman makanan sendiri sangat menggembirakan. Menyemai benih, menjaganya sehingga menjadi anak benih, menyiram dan membaja sehingga tumbuh menjadi tanaman, kemudian memetik hasilnya yang segar untuk dimasak dan dimakan, dan berkongsi dengan orang lain boleh membawa banyak kepuasan dan kegembiraan. Berkebun tanaman makanan dapat menjimatkan wang untuk belanja barangan runcit,...

Baca Lagi

CAP: Mansuhkan lesen operasi 24 jam bagi kedai makan

Lai Cheng April 22, 2024 0 Comments

Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP) menyokong langkah yang diambil oleh beberapa kedai makan untuk memendekkan waktu operasi namun walau bagaimanapun ia perlu dibuat secara mandatori kerana pada masa ini masih terdapat restoran beroperasi selama 24 jam. Pihak berkuasa perlu memansuhkan lesen operasi 24 jam yang diberikan kepada kedai makan memandangkan kajian menunjukkan terdapat kesan negatif...

Baca Lagi

ANDA TERTEKAN?

Lai Cheng April 22, 2024 0 Comments

Menjadi marah, jengkel, murung, atau kecewa semuanya boleh menjadi tanda tekanan. Ini adalah tanda-tanda emosi yang ditunjukkan oleh tubuh apabila anda mengalami terlalu banyak tekanan. Terdapat juga tanda-tanda fizikal yang anda mungkin tidak mudah mengenali sebagai tekanan. Berikut bagaimana tekanan muncul di dalam tubuh. (Gambar melalui The Realm of Wisdom)

Baca Lagi

LONGKANG DAN PARIT DI PULAU PINANG PERLU DIBERSIHKAN SEGERA

Lai Cheng April 20, 2024 0 Comments

Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP) menggesa Majlis Bandaraya Pulau Pinang (MBPP) dan Majlis Bandaraya Seberang Perai (MBSP) meningkatkan usaha membersihkan longkang dan parit di Pulau Pinang dengan segera bagi mencegah penularan penyakit. Tinjauan terbaharu CAP di pelbagai lokasi mendapati banyak longkang tersumbat. Longkang ini masih belum dibersihkan dan juga dipenuhi dengan gris. Sampah...

Baca Lagi

APA ADA DALAM SANTAN?

Lai Cheng April 19, 2024 0 Comments

Santan merupakan ramuan utama dalam kebanyakan masakan masyarakat Malaysia. Adakah anda tahu apa yang terkandung dalam santan? Banyak kebaikan dan khasiat santan, namun pengambilan santan yang berlebihan juga boleh memudaratkan kesihatan. Kekal bersederhana. Sumber: KKM

Baca Lagi

Pengarang: Lai Cheng