APA ITU MAKANAN ASLI?
Makanan asli tidak mempunyai bahan... makanan asli adalah bahannya! Sumber: Natural Society
Baca Lagi Kategori: Food BM
MAKANAN HIJAU UNTUK KESIHATAN OTAK
Buah-buahan dan sayur-sayuran memainkan peranan penting dalam melindungi otak yang semakin tua. Cubalah isi makanan anda dengan pelangi warna untuk menyuburkan otak. Setiap warna membawa manfaat yang unik dan begitu juga dengan makanan hijau. Manfaat berulang makanan hijau berasaskan tumbuhan ialah kekayaannya dalam lutein dan zeaxanthin. Antioksidan yang kuat ini bukan sahaja menyokong...
Baca Lagi 
KENAPA SELAMATKAN LEBAH?
Lebah adalah bahagian penting dalam kelangsungan hidup kita bersama dengan pendebunga lain, ia bertanggungjawab bagi satu pertiga daripada makanan yang kita makan. Banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan kacang-kacangan kita bergantung kepada pendebunga bagi pengeluarannya. Malah, tanpa spesies ini, 70% tumbuhan tidak akan dapat membiak atau menyediakan makanan. Menurut Program Alam Sekitar...
Baca Lagi 
BEKALAN MAKANAN KITA – DI TANGAN SIAPA?
Selama beribu-ribu tahun manusia mengusahakan pertanian, ia bersifat intrinsik benih iaitu keupayaan untuk membiak sendiri yang menghalangnya daripada mudah dikomersialkan. Ditanam dan disemai semula oleh petani, benih bebas ditukar dan dikongsi. Semua itu berubah pada 1990-an apabila undang-undang diperkenalkan untuk melindungi tanaman biokejuruteraan baharu. Hari ini, 4 syarikat – Bayer...
Baca Lagi 
MASA TERBAIK UNTUK MAKAN Oren, Epal, Pisang & Kacang
Menurut beberapa panduan makanan, anda bukan sahaja apa yang anda makan, tetapi juga bila anda makan. Berikut ialah susunan nasihat pemakanan yang berguna mengenai masa untuk makan 4 makanan berikut bagi manfaat maksimum. OREN. Buah sitrus seperti oren boleh meningkatkan pengeluaran asid dalam usus anda, meningkatkan risiko gastrik dan ulser gastrik. Serat dan fruktosa di dalamnya boleh...
Baca Lagi 
AWASI MAKANAN VIRAL
Trend makanan viral sering menawarkan saiz sajian besar serta kandungan gula dan garam yang tinggi, yang boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan. Makanan ini boleh meningkatkan risiko obesiti, diabetes jenis 2, dan penyakit jantung. Pilihlah makanan yang lebih sihat, pantau saiz sajian, dan kurangkan pengambilan gula serta garam untuk mengekalkan pemakanan seimbang. Buat pilihan bijak demi...
Baca Lagi 
APA ADA DALAM AISKRIM ANDA?
Makanan telah berkembang selama bertahun-tahun, tetapi tidak selalunya menjadi lebih baik. Pada 1950-an, ais krim dibuat dengan beberapa bahan mudah dan sihat seperti krim, susu dan gula. Versi hari ini selalunya termasuk senarai panjang bahan tambahan dan pengawet. Ini adalah peringatan yang bagus untuk menyemak label dan mengutamakan makanan dengan bahan yang anda kenali. Marilah kita raikan...
Baca Lagi 
“BINGE EATING” BOLEH MENJEJASKAN KESIHATAN
Makan merupakan salah satu aktiviti asas dalam kehidupan seharian manusia bagi meneruskan kehidupan. Setiap individu memerlukan jumlah makanan yang berbeza mengikut jantina, umur serta aktiviti yang dilakukan. Justeru itu, sekiranya seseorang indvidu itu makan dengan kuantiti yang lebih daripada sepatutnya iaitu tidak bersesuaian dengan jantina, umur dan aktiviti seharian akan membawa kepada...
Baca Lagi