Kategori: Health BM

Cuba tengok sekeliling rumah hari ini. Mungkin dah tiba masa untuk “move on” dari barang-barang lama yang dah tak beri nilai pada kehidupan kita. 1. Kotak-kotak kosong (kotak kasut, kotak telefon, kotak hadiah) 2. Wayar dan kabel lama (tak tahu kabel apa, tapi simpan “mana tahu nanti perlu”) 3. Ubat tamat tempoh (disimpan dalam peti atau laci kecemasan, padahal dah tak selamat digunakan)...

Menuju ke destinasi dengan perjalanan singkat? Tinggalkan kereta di rumah dan berjalan atau berbasikal sahaja. Keluar berjalan atau berbasikal boleh membakar kalori, membuatkan jantung anda mengepam dan menggerakkan kaki dan perut anda. Ia juga boleh menaikkan mood, meletakkan senyuman di wajah anda dan meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan umum anda. Dengan menukar perjalanan kereta yang...

Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP) ingin merakamkan setinggi-tinggi tahniah kepada semua penerima Anugerah Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2025 yang dianugerahkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), khususnya kepada: YB Datuk Seri Dr. Dzulkefly Ahmad, Menteri Kesihatan Malaysia; Dr. Noraryana Binti Hassan, Bahagian Kawalan Penyakit, Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM); dan Dr. Murallitharan...

Hari Hipertensi Sedunia disambut setiap tahun pada 17 Mei dengan tujuan untuk meningkatkan kesedaran mengenai hipertensi dan menyebarkan pengetahuan mengenai penyakit kardiovaskular yang biasa ini. Ia telah dimulakan oleh Liga Hipertensi Dunia (W.H.L.) yang merupakan pertubuhan antarabangsa yang tidak mengambil untung yang ditubuhkan pada 4 Januari 1984, khusus untuk mencegah dan mengawal...

Hampir 1 daripada 4 orang muda berusia 15-19 meminum alkohol. Mereka yang mempunyai akses kepada alkohol di rumah lebih cenderung untuk minum lebih awal dalam hidup mereka. Pengambilan awal alkohol dikaitkan dengan: Kesihatan mental yang lemah Pencapaian akademik yang lebih rendah Risiko sepanjang hayat Pengambilan alkohol yang semakin meningkat dalam kalangan golongan muda membawa kepada risiko...

Ramai antara kita suka ‘late night supper’ atau kudap-kudapan waktu malam. Tapi tahukah anda, tabiat ini sebenarnya boleh membawa kesan negatif kepada kesihatan dalam jangka masa panjang? Kenapa kita perlu risau? Sebab makan lewat malam boleh: Mengganggu kualiti tidur Melambatkan metabolisme & naikkan berat badan Menyebabkan masalah pencernaan Meningkatkan risiko penyakit jantung...