Kategori: Health BM

Pada 22 Jun 2025, di bawah kategori program komuniti, sukarelawan Suya Meiyarivagam Pulau Pinang (PSM) telah menyertai sesi bagaimana cara untuk menyejukkan tubuh secara semula jadi. Beberapa resipi daripada buku kecil Makanan dan Minuman yang Menyejukkan, yang diterbitkan oleh Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP), telah ditunjukkan. Sesi itu menampilkan penggunaan bunga telang dan bunga raya...

Tahukah anda? 1 daripada 4 warga emas mengalami ketidakseimbangan diet. Data NHMS 2024 menunjukkan: > 64.4% ambil lemak berlebihan > 49.7% kurang ambil karbohidrat > Lebih 60% kekurangan vitamin penting seperti A, B1, B2 & B3 > Ini boleh jejaskan imuniti, penglihatan, tenaga dan kesihatan otot mereka. Tambahan pula, warga emas adalah golongan berisiko kepada pelbagai penyakit....

19 Jun 2025, Manila, Filipina/Gothenburg, Sweden – International Pollutants Elimination Network (IPEN) memuji Kerajaan Switzerland, Maghribi dan Cameroon kerana mencalonkan pigmen plumbum kromat bagi penyenaraian Konvensyen Rotterdam, sementara menggesa negara lain untuk mengikutinya dalam usaha untuk mengawal perdagangan global bahan biasa ini dalam membuat cat plumbum, salah satu sumber...

Tahukah anda? Makanan ultra proses sering dibungkus dengan bahan tambahan dan pengawet yang boleh mengubah bakteria usus secara negatif, yang membawa kepada masalah pencernaan dan keradangan. Berikut adalah apa yang ditemui oleh satu kajian. (Maklumat dan grafik daripada @DrKristieLeong)

Air adalah sangat penting untuk tubuh kita dan minum air yang mencukupi adalah penting untuk kesihatan. Sehingga 60% daripada tubuh orang dewasa adalah air. Otak dan jantung terdiri daripada 73% air, dan paru-paru adalah kira-kira 83% air. Kulit mengandungi 64% air, otot dan buah pinggang adalah 79%, malah tulang berair: 31%. Penghidratan yang mencukupi adalah penting untuk tubuh anda berfungsi...

Sekolah Denmark mengajar empati sebagai subjek khusus, yang dikenali sebagai “Klassen Tid” (Waktu Kelas), dari usia 6 hingga 16 tahun. Semasa pelajaran ini, pelajar membincangkan emosi, perjuangan peribadi dan dinamik kumpulan mereka dalam persekitaran yang selamat dan menyokong. Guru membimbing perbualan, membantu pelajar mengembangkan kecerdasan emosi, kemahiran mendengar secara aktif dan...

Imej diri kita adalah gambaran mental yang kita ada mengenai diri kita sendiri. Imej diri adalah aspek penting dalam kehidupan kita, kerana ia menentukan cara kita berfikir, bertindak, dan menjalani kehidupan kita. Malah, cara anda melihat diri sendiri adalah lebih penting daripada bagaimana orang lain melihat anda. Kenali dan akui nilai dan harga sebenar anda. Carilah anugerah dan bakat anda...

Tubuh anda melakukan penyembuhan paling mendalam semasa anda tidur tetapi apa yang berlaku apabila tidur itu terganggu? Kajian menunjukkan insomnia kronik boleh meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular sebanyak 45%. Ia meningkatkan hormon tekanan dan mengekalkan tekanan darah tinggi iaitu dua tanda amaran utama bagi kesihatan jantung. Lindungi waktu tidur anda seperti anda melindungi senaman...

Pengguna perlu disedarkan mengenai ‘Dokumen Legasi’, arkib besar rekod dalaman daripada syarikat tembakau utama yang didedahkan kepada umum berikutan litigasi Amerika Syarikat (AS) pada 1990-an. Lebih 14 juta fail (lebih daripada 80 juta halaman) mendedahkan bagaimana industri memanipulasi sains, pemasaran dan dasar awam untuk melindungi keuntungannya. Dokumen tersebut disimpan di...

Selaraskan Rutin Harian Anda dengan Jam Tubuh Dalaman Anda Kebanyakan kita menjalani kehidupan dengan berpandukan jam di dinding. Tetapi ada satu lagi jam penting yang amat penting bagi kelangsungan hidup kita, yang kita cenderung abaikan dalam kehidupan kita yang sibuk ini ialah jam tubuh kita sendiri. Jam tubuh kita ialah alat berkuasa yang boleh menjadikan kita lebih sihat, lebih bahagia, dan...