Kategori: Health BM

Bahan kimia sintetik yang dipanggil ftalat, yang terdapat di dalam produk pengguna seperti bekas penyimpanan makanan, syampu, alat solek, minyak wangi dan mainan kanak-kanak, mungkin menyumbang kepada lebih daripada 10% daripada semua kematian global akibat penyakit jantung pada 2018 dalam kalangan lelaki dan wanita berumur 55 hingga 64 tahun, satu kajian baharu ditemui. “Ftalat menyumbang...

Gula merupakan antara penyumbang utama kepada pertambahan kalori yang tidak perlu (empty calorie). Ia hanya membekalkan tenaga dan tiada kandungan nutrien atau khasiat pemakanan lain. Pertambahan kalori yang tidak sepatutnya ini akan menyebabkan anda kurang mengambil makanan yang lebih berkhasiat. Pernah anda terfikir? Pilihan di tangan anda! Sumber: Nutritionist KKM

Penyelidikan terkini mendedahkan bahawa strawberi mungkin memainkan peranan yang bermanfaat dalam meningkatkan sensitiviti insulin, faktor utama dalam menguruskan keadaan kronik seperti diabetes Jenis 2, pradiabetes dan penyakit hati berlemak bukan alkohol (NAFLD). Dalam percubaan secara rawak selama 12 minggu, orang dewasa dengan pradiabetes yang makan 2.5 hidangan strawberi setiap hari...

Pada 22 Jun 2025, di bawah kategori program komuniti, sukarelawan Suya Meiyarivagam Pulau Pinang (PSM) telah menyertai sesi bagaimana cara untuk menyejukkan tubuh secara semula jadi. Beberapa resipi daripada buku kecil Makanan dan Minuman yang Menyejukkan, yang diterbitkan oleh Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP), telah ditunjukkan. Sesi itu menampilkan penggunaan bunga telang dan bunga raya...

Tahukah anda? 1 daripada 4 warga emas mengalami ketidakseimbangan diet. Data NHMS 2024 menunjukkan: > 64.4% ambil lemak berlebihan > 49.7% kurang ambil karbohidrat > Lebih 60% kekurangan vitamin penting seperti A, B1, B2 & B3 > Ini boleh jejaskan imuniti, penglihatan, tenaga dan kesihatan otot mereka. Tambahan pula, warga emas adalah golongan berisiko kepada pelbagai penyakit....

19 Jun 2025, Manila, Filipina/Gothenburg, Sweden – International Pollutants Elimination Network (IPEN) memuji Kerajaan Switzerland, Maghribi dan Cameroon kerana mencalonkan pigmen plumbum kromat bagi penyenaraian Konvensyen Rotterdam, sementara menggesa negara lain untuk mengikutinya dalam usaha untuk mengawal perdagangan global bahan biasa ini dalam membuat cat plumbum, salah satu sumber...

Tahukah anda? Makanan ultra proses sering dibungkus dengan bahan tambahan dan pengawet yang boleh mengubah bakteria usus secara negatif, yang membawa kepada masalah pencernaan dan keradangan. Berikut adalah apa yang ditemui oleh satu kajian. (Maklumat dan grafik daripada @DrKristieLeong)

Air adalah sangat penting untuk tubuh kita dan minum air yang mencukupi adalah penting untuk kesihatan. Sehingga 60% daripada tubuh orang dewasa adalah air. Otak dan jantung terdiri daripada 73% air, dan paru-paru adalah kira-kira 83% air. Kulit mengandungi 64% air, otot dan buah pinggang adalah 79%, malah tulang berair: 31%. Penghidratan yang mencukupi adalah penting untuk tubuh anda berfungsi...

Sekolah Denmark mengajar empati sebagai subjek khusus, yang dikenali sebagai “Klassen Tid” (Waktu Kelas), dari usia 6 hingga 16 tahun. Semasa pelajaran ini, pelajar membincangkan emosi, perjuangan peribadi dan dinamik kumpulan mereka dalam persekitaran yang selamat dan menyokong. Guru membimbing perbualan, membantu pelajar mengembangkan kecerdasan emosi, kemahiran mendengar secara aktif dan...

Imej diri kita adalah gambaran mental yang kita ada mengenai diri kita sendiri. Imej diri adalah aspek penting dalam kehidupan kita, kerana ia menentukan cara kita berfikir, bertindak, dan menjalani kehidupan kita. Malah, cara anda melihat diri sendiri adalah lebih penting daripada bagaimana orang lain melihat anda. Kenali dan akui nilai dan harga sebenar anda. Carilah anugerah dan bakat anda...