No products in the cart.

Generic selectors
Padanan tepat sahaja
Cari dalam tajuk
Cari dalam kandungan
Post Type Selectors

Tahun: 2023

Tahun: 2023

Penerbitan CAP – “AGROEKOLOGI UNTUK SEMUA: INISIATIF DI MALAYSIA

Lai Cheng Julai 4, 2023 0 Comments
Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP) telah menerbitkan buku Agroekologi Untuk Semua: Inisiatif Di Malaysia, yang meneroka amalan terbaik agroekologi melalui pengalaman peribadi petani kecil, pekebun bandar, komuniti, institusi sosial dan pendidikan serta individu. Penerbitan ini menonjolkan agroekologi sebagai cara untuk berusaha ke arah kedaulatan makanan, di mana kawalan benih kekal di tangan...
Baca Lagi

HADKAN PENGAMBILAN MAKANAN SEGERA, HINDARI PENYAKIT KRONIK

Lai Cheng Julai 4, 2023 0 Comments
Menurut Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi 2022: Tinjauan Kesihatan Remaja 2022, 1 daripada 10 remaja makan makanan segera sekurang-kurangnya 3 kali seminggu! Remaja kerap mengambil makanan segera kerana makanan tersebut lazimnya mudah disediakan dan mempunyai rasa yang enak. Walau bagaimanapun, makanan segera memberi kesan buruk kepada kesihatan serta meningkatkan risiko obesiti kerana...
Baca Lagi

7 HARI, 7 SAYUR

Lai Cheng Julai 4, 2023 0 Comments
Selain membekalkan vitamin dan mineral, sayur-sayuran juga membekalkan fitokimia. Apa itu fitokimia? Fitokimia adalah bahan semulajadi yang berfungsi memberikan sesuatu warna, perisa, tekstur dan bau kepada sayur-sayuran, buah-buahan dan juga tumbuhan yang ada di bumi ini. Kehadiran fitokimia yang dikenali sebagai fitonutrien juga memberi nilai tambah kepada sayur-sayuran kerana memberikan...
Baca Lagi

LEMAK VISERA – BENTUK LEMAK PALING BERISIKO UNTUK DIMILIKI

Lai Cheng Julai 3, 2023 0 Comments
Adakah lemak visera berlebihan menjejaskan kesihatan? Lemak badan visera, juga dikenali sebagai lemak "tersembunyi", adalah lemak yang disimpan jauh di dalam perut, dibalut di sekeliling organ, termasuk hati dan usus. Ia membentuk kira-kira sepersepuluh daripada semua lemak yang disimpan dalam tubuh. Kebanyakan lemak disimpan di bawah kulit dan dikenali sebagai lemak subkutan. Itulah lemak yang...
Baca Lagi

CARA MUDAH UNTUK BERASA LEBIH BAIK

Lai Cheng Julai 3, 2023 0 Comments
Rasa letih, cepat marah atau lesu? Sukar untuk menumpukan perhatian? Cemas, sedih atau marah? Terharu dan tertekan? Tubuh sering menghantar isyarat kepada kita apabila ia dalam keadaan ketidakselesaan atau kesakitan, dan apabila keperluan asasnya tidak dipenuhi. Jika kita belajar mentafsirnya dan mengambil tindakan yang diperlukan, ia boleh berasa lebih baik dalam masa yang singkat. Dengarkan...
Baca Lagi

12 CAT SEMBURAN IMPORT DIDAPATI MENGANDUNGI BAHAN TAMBAHAN PLUMBUM YANG DIHARAMKAN DI FILIPINA

Lai Cheng Jun 30, 2023 0 Comments
Ujian terbaharu ke atas cat semburan yang dijual di Filipina didapati bahan tambahan plumbum yang diharamkan terdapat di dalam 12 cat import. Plumbum ialah neurotoksin yang kuat dan bahan kimia pengganggu endokrin yang terkenal yang dikaitkan dengan kanser berkaitan hormon, obesiti, diabetes, penyakit kardiovaskular dan masalah reproduktif. Ia adalah toksik terkumpul yang menjejaskan pelbagai...
Baca Lagi

KENAPA ELAK GULA?

Lai Cheng Jun 28, 2023 0 Comments
Makan terlalu banyak gula tambahan boleh merosakkan tubuh pada tahap selular dengan menyebabkan tahap keradangan berbahaya yang rendah. Kajian mendapati bahawa orang yang mengambil kira-kira 40 gram gula tambahan setiap hari iaitu kira-kira jumlah dalam tin cola (minuman ringan) 12 auns atau 6 bar gula-gula bersaiz menyenangkan menunjukkan peningkatan dalam penanda keradangan kedua-duanya...
Baca Lagi

PISANG: TENAGA PENYEMBUHAN

Lai Cheng Jun 27, 2023 0 Comments
Pisang sering dipersalahkan kerana terlalu tinggi kandungan gula. Realitinya ialah gula dalam pisang yang masak dengan betul berbeza daripada gula tebu dan pemanis lain yang diproses dalam kuih, kek dan donat. Tidak seperti gula yang diproses, gula buah dalam pisang terikat kepada mineral surih yang menyokong kehidupan kritikal seperti mangan, selenium, tembaga, boron, dan molibdenum, dan...
Baca Lagi

KITARAN TIDUR & BANGUN MEMPENGARUHI MOOD

Lai Cheng Jun 26, 2023 0 Comments
Tidak boleh tidur? Rasa mudah marah? Ia mungkin disebabkan oleh irama sirkadian yang terganggu. Bukan kebetulan bahawa kebanyakan orang cenderung tidur pada waktu malam dan berjaga pada siang hari. Kitaran tidur-bangun ditentukan oleh irama sirkadian, jam dalaman tubuh. Irama sirkadian bertanggungjawab bagimembimbing hormon badan, metabolisme, penyembuhan, pertumbuhan, dan penyatuan ingatan....
Baca Lagi

NANAS – BUAH YANG SIHAT

Lai Cheng Jun 26, 2023 0 Comments
Nanas kaya dengan vitamin, serat, mineral, dan fitonutrien khususnya Vitamin C dan A (yang terakhir sebagai karotena), folat, kalium dan mangan. Ia juga merupakan sumber karbohidrat ringkas dan kompleks, masing-masing dalam bentuk gula semula jadi dan serat. Walaupun nanas mempunyai kandungan gula yang agak tinggi, ia juga 86% air dan rendah pada indeks glisemik. Kerana ia tinggi serat, nanas...
Baca Lagi