Kategori: Food BM
MAKANAN HIJAU BERMANFAAT UNTUK KESIHATAN
Jangan menjauhi makanan hijau. Ia penuh dengan vitamin, mineral, dan antioksidan yang melawan penuaan dan banyak penyakit, termasuk kanser. Makanan hijau terutamanya banyak dalam nutrien yang berkaitan dengan kesihatan jantung termasuk, Vitamin K, magnesium, kalium, nitrat pemakanan, dan folat. Analisis meta mendapati bahawa pengambilan sayur-sayuran hijau setiap hari boleh mengurangkan risiko...
Baca Lagi 
MAKANAN YANG MELAWAN TEKANAN
Adakah anda sentiasa mengalami tekanan? Maka anda perlu memberi lebih perhatian kepada apa yang anda makan. Jika anda makan banyak daging yang diproses, makanan bergoreng, bijirin halus, gula-gula, pastri dan produk tenusu tinggi lemak, anda berkemungkinan besar akan berasa cemas dan tertekan. Jadikan makanan semula jadi sebagai makanan keselesaan anda pada masa mengalami tekanan. Ia kaya dengan...
Baca Lagi 
ELAKKAN PENYAKIT TIDAK BERJANGKIT, HIDUP SIHAT
Penyakit tidak berjangkit (NCD) membunuh 41 juta orang setiap tahun, bersamaan dengan 74% daripada semua kematian di seluruh dunia. Setiap tahun, 17 juta orang mati akibat NCD sebelum umur 70 tahun; 86% daripada kematian awal ini berlaku di negara berpendapatan rendah dan sederhana. Berikut adalah faktor risiko utama yang membawa kepada NCD, seperti penyakit jantung, kanser, diabetes dan...
Baca Lagi 
7 CARA MUDAH CEGAH DIABETES
Kurangkan risiko diabetes dengan mengamalkan gaya hidup sihat, tingkatkan aktiviti fizikal, kurangkan pengambilan gula dalam makanan & minuman, tingkatkan pengambilan serat melalui buah-buahan dan sayur-sayuran serta hindari rokok dan alkohol. Jom amalkan 7 cara mudah seperti yang dikongsikan. Sumber: KKM
Baca Lagi 
MINGGU TINDAKAN HIJAU 2024 – Cara Menyediakan Makanan & Minuman Menghidrat
Pada Minggu Tindakan Hijau CAP “Menyejukkan Secara Semula Jadi”, Tamil Selvi Odian, seorang suri rumah dari Nibong Tebal, Pulau Pinang menunjukkan cara membuat 3 jenis resipi yang menyejukkan dan sihat: jeli sarsaparilla, salad lobak putih dan minuman yogurt ragi. Beliau menerangkan bagaimana makanan dan minuman ini membantu penghidratan, mengurangkan haba dalaman tubuh dan menggalakkan...
Baca Lagi 
CUMA JANGAN MEMBAZIR
Untuk membuat perubahan kita tidak perlu keluar dan mengubah segala-galanya yang kita lakukan tetapi cukup dengan memberikan tumpuan kepada mengurangkan pembaziran kita dalam penggunaan elektrik, dalam pengambilan makanan dan dalam berfesyen sangatlah besar. Semakin kurang kita membazir, lebih baik bagi planet ini dan untuk dompet kita! Kata-kata David Attenborough ini adalah yang terbaik!...
Baca Lagi TIP SIHAT UNTUK WARGA EMAS
Pelbagai faktor yang mempengaruhi pilihan kehidupan di usia emas dalam menentukan kesejahteraan hidup mereka. Berikan sokongan dan dukungan kepada ibu bapa anda agar usia tua mereka dipenuhi dengan kasih sayang dan perhatian tidak berbelah bahagi daripada insan yang tersayang. Sumber: KKM
Baca Lagi Beribu ribu toksin daripada pembungkusan makanan ditemui dalam manusia
Logam dan PFAS yang dikaitkan dengan masalah kesihatan yang serius adalah antara sebatian yang ditemui, menonjolkan keperluan bagi penelitian selanjutnya Lebih daripada 3,600 bahan kimia yang diluluskan bagi sentuhan makanan dalam pembungkusan, peralatan dapur atau peralatan pemprosesan makanan ditemui dalam manusia, penyelidikan semakan rakan sejawat baharu menemui, menonjolkan risiko pendedahan...
Baca Lagi 
JIKA MAKANAN YANG ANDA BELI TIDAK SEMPURNA
Makanan baru dibeli dah basi? Ada bendasing seperti serangga atau benda tajam di sebalik makanan? Lakukan ini. Sumber: KPDN
Baca Lagi