Kategori: Featured Article Malay
KENAPA PERLU MAKAN BANYAK KACANG
Pernahkah terfikir kenapa tupai kelihatan begitu bertenaga? Ia kacang! Badam, walnut dan pecan bukan sahaja snek yang lazat tetapi ia adalah punca utama tenaga. Lain kali jika perlukannya dengan cepat, ambillah segenggam permata kecil ini. (Sumber: GetFIT CENTER) (Gambar melalui @center_getfit)
Baca Lagi 
KURANGKAN, BAIKI, GUNA SEMULA untuk Planet yang Lebih Sihat
"Tingkap kita untuk tindakan iklim semakin ditutup dengan cepat. Ini adalah Kod Merah (Code Red) bagi kemanusiaan. Untuk memerangi perubahan iklim dan kesannya menjelang 2030, tindakan segera dan perubahan diperlukan.” – Global Goals
Baca Lagi 
KENALI PERMAINAN TRADISIONAL GALAH PANJANG
Permainan galah panjang adalah sejenis permainan yang melintasi garisan-garisan berhalang. Tujuan permainan ini adalah untuk menguji kecekapan pemain berlari melepasi halangan. Bilakah kali terahir anda bermain permainan ini? (Jabatan Penerangan Malaysia) Galah panjang merupakan permainan tradisional yang mampu membentuk kecerdasan minda dan badan terutama bagi kanak-kanak. Permainan ini...
Baca Lagi 
SEMBUHKAN USUS, SEMBUHKAN OTAK
Tahukah Anda: Kesihatan usus memainkan peranan yang besar dalam kesihatan mental. Terdapat sistem komunikasi antara usus dan otak yang dipanggil paksi usus-otak (GBA). Ia disambungkan secara fizikal dan biokimia dalam beberapa cara yang berbeza malah boleh mempengaruhi kesihatan antara satu sama lain. Tidak menghairankan 40-60% pesakit dengan masalah gastrousus mempunyai masalah psikiatri,...
Baca Lagi 
BIARKAN ANAK-ANAK MEMILIH LALUAN KERJAYA MEREKA SENDIRI
Semua kanak-kanak mempunyai kekuatan dan kelemahan yang berbeza. Setiap kanak-kanak berbeza. Ada yang pandai bersukan, ada yang mahir muzik. Ada yang sangat akademik dan yang lain tidak. Setiap kanak-kanak mempunyai minat, kemahiran dan minat yang tersendiri. Adalah penting untuk tidak mengenakan pilihan kerjaya anda sendiri kepada mereka. Biarkan mereka mengejar impian mereka dan memilih...
Baca Lagi 
Bagaimana gula dan lemak mempengaruhi otak
Sebahagian besar makanan kita kini semakin banyak dihasilkan supaya sangat menarik kepada kita. Pakar berkata kecenderungan ini mempunyai kesan kepada kesihatan dalam jangka panjang. Kita sering berfikir mengenai merokok dan pengambilan alkohol apabila ia berkaitan dengan ketagihan tetapi terdapat satu lagi paksaan yang menjejaskan sebanyak 14 peratus orang dewasa dan juga 12 peratus...
Baca Lagi 
Adakah daging merah tidak baik untuk anda? Adakah ia berbeza jika ia burger yang diproses atau stik tanpa lemak?
Burger yang menarik adalah makanan ruji dalam diet kebanyakan orang Australia. Namun kajian menunjukkan dengan kerap makan daging merah boleh meningkatkan risiko mendapat diabetes jenis 2, penyakit jantung dan kanser tertentu. Tetapi adakah makan burger daging lebih teruk untuk kesihatan daripada makan stik tanpa lemak? Dan berapa banyak daging merah yang perlu kita makan? Jenis daging merah...
Baca Lagi