Kategori: Health BM

Mengambil snek badam setiap hari boleh membantu pemulihan dengan lebih cepat daripada aktiviti senaman. Badam dapat menyembuhkan kerosakan otot, kesakitan dan keradangan yang disebabkan oleh aktiviti senaman, demikian menurut satu kajian terbaharu dalam Frontiers in Nutrition. Dalam satu percubaan selama 4 minggu, lelaki dan wanita yang mengambil 57 gram badam (kira-kira 2 genggam) dapat...

Nikotin perlu disenaraikan semula di bawah Akta Racun dengan segera, kata Persatuan Perubatan Malaysia (MMA). Dalam siaran akhbar yang dikeluarkan pada malam Isnin (6 Nov), ia berkata bahawa kerajaan perlu segera menyenaraikan semula gel dan cecair nikotin sebagai bahan terkawal di bawah Akta Racun 1952. MMA berkata ini perlu dilakukan berikutan keputusan kerajaan untuk memisahkan Generasi...

Anggur merah mengandungi resveratrol, sebatian kuat yang menghalang enzim yang menyumbang kepada kemerosotan tisu. Buktinya: Dalam ujikaji makmal di Pusat Perubatan Universiti Rush, Chicago, resveratrol melindungi daripada jenis kerosakan rawan yang menyebabkan sakit belakang. (Sumber: Organic Live Food)       (Gambar melalui OLF)

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) sedang mengusahakan dua instrumen perundangan antarabangsa iaitu: Perjanjian Pandemik; dan Pindaan kepada Peraturan Kesihatan Antarabangsa (IHR) (2005) sedia ada. Kedua-dua instrumen undang-undang antarabangsa ini akan memperluaskan kuasa WHO untuk mengisytiharkan pandemik dan membenarkan cara kerajaan bertindak balas terhadapnya. Ia akan mewujudkan seni bina...

Perut buncit atau obesiti perut menyebabkan anda berisiko bagi penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, strok dan kanser. Terlalu banyak lemak perut menunjukkan pembentukan jenis lemak unik yang dipanggil lemak visceral di sekeliling pelbagai organ dalaman seperti hati, pankreas dan usus. Lemak visceral berbahaya kerana ia berkaitan dengan pelepasan protein dan hormon yang boleh...

Strok atau angin ahmar merupakan kelumpuhan saraf yang berlaku disebabkan kekurangan oksigen yang dibawa ke bahagian otak. Strok berlaku melibatkan sama ada sumbatan dalam saluran darah atau pun salur darah otak pecah menyebabkan darah tidak boleh pergi ke bahagian otak yang seterusnya. Ikuti langkah pencegahan strok seperti dikongsikan. Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia  

Brokoli mengandungi vitamin (K, A, dan B), antioksidan, serat yang meningkatkan penghadaman, protein, dan banyak lagi. Tetapi cara memasak brokoli boleh membuat perbezaan yang besar dalam betapa berkhasiatnya. Kajian mencadangkan bahawa mengukus brokoli selama 3-4 minit sehingga ia bertukar menjadi hijau terang akan meningkatkan sebatian melawan kanser. Brokoli dan sayur-sayuran cruciferous yang...

Kerja berlebihan boleh menjejaskan kesihatan. Waktu yang panjang biasanya ditakrifkan sebagai lebih daripada 45 atau 55 jam seminggu mungkin dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, pradiabetes dan kemurungan. Kajian daripada Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mendapati bahawa bekerja secara purata 55 jam atau lebih setiap minggu meningkatkan risiko strok sebanyak 35% dan risiko...