ELAKKAN MAKANAN “EMPTY CALORIES”
Terma "empty calories" bukan bermaksud makanan itu tiada atau kosong kalori, tetapi ia membawa maksud makanan tersebut mempunyai kalori yang tinggi, di mana penyumbang kalori tersebut datangnya dari kebanyakannya hanya gula dan lemak. Sebaliknya, nilai nutrisi makanan sebegini adalah rendah – makanan demikian digelar makanan "empty calories". Nilai nutrisi yang dimaksudkan adalah seperti...
Baca Lagi 