Kategori: Health BM

Kacang serinding juga dipanggil kacang dhal (lentil) ini penuh dengan manfaat kesihatan yang menakjubkan yang ramai orang tidak tahu. Kacang dhal rendah natrium dan lemak tepu, dan tinggi kalium, serat, folat, dan bahan kimia tumbuhan yang dipanggil polifenol yang mempunyai aktiviti antioksidan. Sifat pemakanan ini menyebabkan penyelidik mengkaji kesannya terhadap penyakit kronik. Menurut...

Tertekan? Cemas? Lihat dan dengarlah kicauan burung. Menghabiskan walaupun sedikit masa di luar dengan mendekati burung adalah baik untuk anda. Hanya dengan melihat burung dapat meningkatkan kesihatan mental dan kesejahteraan. “Pertemuan setiap hari dengan kehidupan burung dikaitkan dengan peningkatan yang berpanjangan (sehingga 8 jam) dalam kesejahteraan mental. Penambahbaikan ini bukan...

Pisang mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Buah kuning cerah ini juga mempunyai kesan yang menggembirakan: ia boleh berfungsi sebagai perangsang mood yang berkesan. Inilah sains, daripada seorang penyelidik yang pakar dalam hubungan antara pemakanan dan mood. Shawn Talbott, PhD, ahli biokimia pemakanan, menawarkan pandangan berikut mengenai pisang. Sebiji pisang mengandungi 20% daripada...

Penggunaan rokok elektronik atau vape boleh mendatangkan kemudaratan kepada penggunanya. Antara penyakit baru yang dikesan adalah E-Cigarette or Vaping Product Use-Associated Lung Injury atau EVALI. Bahan-bahan yang terkandung di dalam cecair rokok elektronik apabila dipanaskan akan menghasilan bahan kimia yang boleh memberikan kesan keradangan kepada lapisan paru-paru dan menyebabkan penyakit...

Apa yang ada untuk makan tengah hari pada hari ini? Makan tengah hari yang sihat dan seimbang perlu mempunyai kumpulan makanan ini: protein tanpa lemak, bijirin penuh, dan buah-buahan dan sayur-sayuran. Harvard Health mempunyai nasihat berikut untuk pinggan yang sihat: > Separuh penuh pinggan perlu mengandungi buah-buahan dan sayur-sayuran. Utamakan yang pelbagai warna dan jenis. (Perhatikan...

Pemilik haiwan peliharaan perlu berhati-hati. Sesetengah mainan plastik haiwan peliharaan mengandungi bahan kimia berbahaya dan boleh membawa maut yang boleh menjadi toksik kepada haiwan kesayangan. Kumpulan pemantau toksik Filipina BAN Toxics meningkatkan amaran mengenai mainan haiwan peliharaan plastik berdecit yang mengandungi bahan tambahan plastik toksik yang tidak didedahkan yang boleh...

Sayuran berdaun hijau gelap kaya dengan nitrat. Satu kajian menunjukkan bahawa makan apa yang bersamaan dengan 60 mg sayur-sayuran yang kaya dengan nitrat setiap hari (kira-kira 1 cawan sayur-sayuran mentah, atau ½ cawan masak) boleh mengurangkan risiko penyakit jantung. Nitrat ditukar kepada oksida nitrat dalam tubuh. Nitrik oksida ialah bahan kimia yang diketahui menyokong pembesaran (atau...

Penyelidikan menyimpulkan bahawa perbezaan dalam rawatan menunjukkan keperluan untuk meningkatkan akses kepada penjagaan, terutamanya di negara membangun Kira-kira 40% orang yang menghidap diabetes di seluruh dunia tidak didiagnosis, menurut penyelidikan baharu. Kebanyakan orang yang tidak didiagnosis tinggal di Afrika (60%), diikuti oleh Asia Tenggara (57%) dan wilayah Pasifik Barat (56%), kata...