Kategori: Health BM

Pisang mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Buah kuning cerah ini juga mempunyai kesan yang menggembirakan: ia boleh berfungsi sebagai perangsang mood yang berkesan. Inilah sains, daripada seorang penyelidik yang pakar dalam hubungan antara pemakanan dan mood. Shawn Talbott, PhD, ahli biokimia pemakanan, menawarkan pandangan berikut mengenai pisang. Sebiji pisang mengandungi 20% daripada...

Penggunaan rokok elektronik atau vape boleh mendatangkan kemudaratan kepada penggunanya. Antara penyakit baru yang dikesan adalah E-Cigarette or Vaping Product Use-Associated Lung Injury atau EVALI. Bahan-bahan yang terkandung di dalam cecair rokok elektronik apabila dipanaskan akan menghasilan bahan kimia yang boleh memberikan kesan keradangan kepada lapisan paru-paru dan menyebabkan penyakit...

Apa yang ada untuk makan tengah hari pada hari ini? Makan tengah hari yang sihat dan seimbang perlu mempunyai kumpulan makanan ini: protein tanpa lemak, bijirin penuh, dan buah-buahan dan sayur-sayuran. Harvard Health mempunyai nasihat berikut untuk pinggan yang sihat: > Separuh penuh pinggan perlu mengandungi buah-buahan dan sayur-sayuran. Utamakan yang pelbagai warna dan jenis. (Perhatikan...

Pemilik haiwan peliharaan perlu berhati-hati. Sesetengah mainan plastik haiwan peliharaan mengandungi bahan kimia berbahaya dan boleh membawa maut yang boleh menjadi toksik kepada haiwan kesayangan. Kumpulan pemantau toksik Filipina BAN Toxics meningkatkan amaran mengenai mainan haiwan peliharaan plastik berdecit yang mengandungi bahan tambahan plastik toksik yang tidak didedahkan yang boleh...

Sayuran berdaun hijau gelap kaya dengan nitrat. Satu kajian menunjukkan bahawa makan apa yang bersamaan dengan 60 mg sayur-sayuran yang kaya dengan nitrat setiap hari (kira-kira 1 cawan sayur-sayuran mentah, atau ½ cawan masak) boleh mengurangkan risiko penyakit jantung. Nitrat ditukar kepada oksida nitrat dalam tubuh. Nitrik oksida ialah bahan kimia yang diketahui menyokong pembesaran (atau...

Penyelidikan menyimpulkan bahawa perbezaan dalam rawatan menunjukkan keperluan untuk meningkatkan akses kepada penjagaan, terutamanya di negara membangun Kira-kira 40% orang yang menghidap diabetes di seluruh dunia tidak didiagnosis, menurut penyelidikan baharu. Kebanyakan orang yang tidak didiagnosis tinggal di Afrika (60%), diikuti oleh Asia Tenggara (57%) dan wilayah Pasifik Barat (56%), kata...

Dekongestan adalah sejenis ubat yang boleh memberikan kelegaan jangka pendek untuk hidung tersekat atau tersumbat (hidung tersumbat). Ia berfungsi dengan mengurangkan pembengkakan saluran darah di hidung. Ini membantu membuka saluran pernafasan. Tetapi tahukah anda: Menggunakan semburan hidung dekongestan selama lebih daripada 3-4 hari boleh menyebabkan hidung tersumbat yang lebih teruk...

Gula merujuk kepada bahan yang memberi rasa manis pada makanan atau minuman. Pengambilan gula yang berlebihan boleh meningkatkan risiko obesiti seterusnya meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung serta mendorong kepada pembentukan karies gigi. Sempena Bulan Malaysia Sihat Sejahtera, orang ramai disarankan untuk mengehadkan pengambilan makanan tinggi gula agar kekal...