Kategori: Health BM

Tabiat berjalan kaki boleh menambah tahun kepada kehidupan, meningkatkan fungsi otak, mengurangkan risiko obesiti dan banyak lagi. Sumber: Get Fit Center  

Kementerian Kesihatan membatalkan notifikasi produk kosmetik Beaute Treatment Cream dan Beaute Nite Cream, yang tidak lagi boleh dijual di Malaysia kerana didapati mengandungi racun berjadual. Beaute Treatment Cream dikenal pasti mengandungi hidrokuinon, tretinoin dan betamethasone 17-valerate, manakala Beaute Nite Cream mengandungi merkuri dan betamethasone 17-valerate. Merkuri boleh diserap ke...

Selain daripada kalsium, Vitamin D juga merupakan nutrien yang penting untuk kesihatan tulang. Bagi pengamal diet vegetarian, individu ini digalakkan untuk mendapatkan pendedahan cahaya matahari lebih lama berbanding individu yang ada mengambil sumber haiwan. Cahaya matahari sangat penting dalam proses sintesis Vitamin D di bawah kulit kita. Dalam sumber makanan pula, Vitamin D juga boleh...

Mendapat pendedahan kepada cahaya matahari pada waktu pagi boleh membantu tidur pada waktu malam kerana ia membantu menetapkan semula "jam tidur" dalaman tubuh. Cahaya adalah petunjuk penting untuk kitaran tidur tubuh. Cahaya yang terdedah pada siang hari membantu tubuh memikirkan bila masa untuk tidur dan bila masa untuk bangun, menurut artikel dalam Very Well Health. Matahari terbit dan...

Madu adalah ubat di rumah yang paling popular untuk pelbagai keadaan kesihatan. Ia mempunyai kualiti antibakteria dan menenangkan secara semula jadi yang juga boleh membantu meredakan noda jerawat yang meradang. Madu mengandungi peptida, antioksidan, Vitamin B, asid lemak dan asid amino. Apabila digunakan pada muka, komponen ini boleh memberi kesan menenangkan dan membantu mengurangkan...

Memakan buah-buahan secara keseluruhan adalah lebih sihat daripada meminum jus buah, walaupun ia 100% jus buah tulen. Jus buah adalah sumber gula yang lebih pekat daripada buah keseluruhan. Contohnya, terdapat 12 gram gula dalam buah oren bersaiz sederhana, tetapi secawan jus oren mempunyai 21 gram. Secawan jus anggur mempunyai lebih kurang gula sebanyak 50 biji anggur. Jus buah juga mempunyai...

Tomato penuh dengan nutrien yang sihat. Ia merupakan sumber kalium dan Vitamin C yang hebat dan merupakan makanan yang menghidratkan kerana kandungan lembapannya yang tinggi. Tomato juga penuh dengan antioksidan dan fitokimia yang menggalakkan kesihatan termasuk beberapa bentuk vitamin A yang bermanfaat seperti lutein, zeaxanthin, dan likopena. Tomato adalah salah satu sumber likopena terbaik...

9 daripada 10 daripada semua kanser menjejaskan orang yang berusia lebih 50 tahun tetapi penyelidikan menunjukkan peningkatan yang membimbangkan dalam kes permulaan awal Terdapat banyak kebaikan untuk menjadi tua tetapi malangnya salah satu kelemahan adalah risiko yang lebih tinggi untuk mendapat kanser. Peningkatan umur adalah faktor risiko utama. Dan dengan lebih ramai daripada kita hidup...