No products in the cart.

Generic selectors
Padanan tepat sahaja
Cari dalam tajuk
Cari dalam kandungan
Post Type Selectors

Kategori: Health BM

Kategori: Health BM

‘Ubat pintar’ jadikan anda lebih teruk dalam menyelesaikan masalah yang kompleks

Lai Cheng Jun 19, 2023 0 Comments
Satu kajian baharu yang mengkaji kesan 3 "ubat pintar" biasa terhadap prestasi kognitif menunjukkan bahawa ubat itu tidak begitu pintar. Pengguna menggunakan lebih banyak usaha kognitif dan menunjukkan aktiviti yang lebih panik tetapi secara amnya ubat-ubatan itu menjadikan hasil mereka lebih teruk. Kajian itu membuat kesimpulan bahawa orang yang mengambil ubat ini untuk cuba mendapatkan...
Baca Lagi

MAKANLAH SAYUR-SAYURAN BERDAUN HIJAU SETIAP HARI

Lai Cheng Jun 14, 2023 0 Comments
Sudahkah anda makan sayur hijau pada hari ini? Tahukah anda, rakyat Malaysia disarankan untuk mengambil sekurang-kurangnya 3 sajian sayur setiap hari mengikut saranan di dalam Piramid Makanan Malaysia. Sayur-sayuran berdaun hijau bukan sahaja mengandungi pelbagai nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh badan kita, malah ia mempunyai nilai kalori dan lemak yang rendah. Sayur berdaun hijau...
Baca Lagi

KEKAL TERHIDRAT DENGAN BUAHAN & SAYURAN

Lai Cheng Jun 13, 2023 0 Comments
Minum air yang mencukupi setiap hari adalah penting kerana banyak sebab: untuk mengawal suhu badan, memastikan sendi sentiasa dilincirkan, mencegah jangkitan, menghantar nutrien ke sel dan memastikan organ berfungsi dengan baik. Menjadi terhidrat dengan baik juga meningkatkan kualiti tidur, kognisi dan mood; dan penting untuk penghadaman yang betul serta membantu mencegah sembelit. Walaupun 80%...
Baca Lagi

BINA TABIAT BAIK UNTUK KEHIDUPAN YANG LEBIH SIHAT

Lai Cheng Jun 12, 2023 0 Comments
Memupuk tabiat gaya hidup yang baik membantu dalam melindungi kesihatan. Beberapa tabiat harian yang baik perlu ada termasuklah senaman yang kerap, makan makanan yang sihat, minum air yang mencukupi, tidur dengan lena, mengelakkan tekanan, berhenti merokok dan mengehadkan alkohol. “Banyak perubahan positif berlaku apabila anda memutuskan untuk menjaga kesihatan. Makanan yang sihat boleh...
Baca Lagi

Gubal undang-undang GEG sekarang dan jangan tunduk kepada lobi industri tembakau

Lai Cheng Jun 10, 2023 0 Comments
Kami menggesa ahli Parlimen untuk meluluskan Rang Undang-undang Kawalan Produk Merokok Demi Kesihatan Awam (GEG) 2023 tanpa berlengah lagi dan menggubalnya sebagai undang-undang untuk menghalang wabak vape yang melibatkan kanak-kanak sekolah berumur 13 hingga 17 tahun. Tidak perlu rang undang-undang itu dihantar ke Jawatankuasa Pilihan Khas Parlimen, seperti mana yang diduga, kerana ia telah...
Baca Lagi

AWASI SISA ASAP BASI

Lai Cheng Jun 9, 2023 0 Comments
Perbuatan merokok bukan sahaja memudaratkan kesihatan perokok tetapi juga orang sekeliling terutamanya kanak-kanak. Apabila seseorang merokok, kesan-kesan sisa tembakau masih melekat pada baju, kulit dan rambut. Sehubungan itu, orang sekeliling terutamanya kanak-kanak tidak boleh dianggap bebas daripada bahaya rokok apabila perokok merokok di luar bangunan. Oleh itu, orang ramai terutamanya...
Baca Lagi

Ireland menjadi negara pertama yang memerlukan label amaran kanser pada alkohol

Lai Cheng Jun 8, 2023 0 Comments
22 Mei (UPI) – Ireland telah meluluskan undang-undang baharu menjadikan negara itu   pertama di dunia yang memerlukan label amaran kanser pada minuman beralkohol. Menteri Kesihatan, Stephen Donnelly menandatangani Peraturan Pelabelan Alkohol Kesihatan Awam, yang memerlukan label menunjukkan kandungan kalori, gram alkohol, risiko kanser dan penyakit hati serta bahaya pengambilan minuman itu...
Baca Lagi

MAKAN DENGAN BIJAK

Lai Cheng Jun 7, 2023 0 Comments
Kebanyakan orang hanya menumpukan kepada pengurangan kalori untuk menurunkan berat badan. Makanan berkalori tinggi yang boleh menyebabkan penambahan berat badan hampir selalunya tiruan dan diproses serta tidak memberikan sebarang nilai pemakanan yang ketara. Walau bagaimanapun, ia juga penting untuk mempertimbangkan jenis makanan yang anda makan. Salad sayuran berkalori tinggi yang berkhasiat...
Baca Lagi

KENAPA RUANG HIJAU BAIK UNTUK ANDA

Lai Cheng Jun 7, 2023 0 Comments
Penyelidikan menunjukkan bahawa ruang hijau, kawasan dengan unsur semula jadi seperti pokok, rumput atau taman, meningkatkan kesejahteraan keseluruhan diri anda. Ia termasuk kesihatan fizikal dan mental. Malah kajian terbaharu menunjukkan melihat alam semula jadi dan kehijauan melalui tingkap boleh menurunkan tekanan darah dan tahap kebimbangan anda,. Sebenarnya, semakin lama anda terdedah...
Baca Lagi

KEBAIKAN KESIHATAN KACANG BUNCIS

Lai Cheng Jun 6, 2023 0 Comments
Kacang Buncis (Green Beans, String Beans, Snap Beans) kaya dengan Vitamin C dan beta-karotena, antioksidan yang memberikan warna pada buah-buahan dan sayur-sayuran. Sayuran ini membantu melawan keradangan dan merupakan sumber folat dan kalium yang baik, yang membantu mengawal tekanan darah. Kacang buncis juga merupakan sumber protein dan serat yang baik, yang membantu menurunkan kolesterol....
Baca Lagi