No products in the cart.

Generic selectors
Padanan tepat sahaja
Cari dalam tajuk
Cari dalam kandungan
Post Type Selectors

Kategori: Food BM

Kategori: Food BM

10 MAKANAN TERBAIK UNTUK RAMBUT YANG SIHAT

Lai Cheng Ogos 25, 2023 0 Comments
Inginkan rambut bersinar dan sihat? Daripada salmon hinggalah kepada telur, jambu batu, tiram, makanan ini mempunyai khasiat yang baik untuk rambut. 1. Salmon untuk rambut bersinar Ikan seperti salmon, sardin dan makarel penuh dengan asid lemak omega-3 yang sihat. Tubuh tidak boleh membuat lemak sihat ini, jadi perlu mendapatkannya daripada makanan atau suplemen. Ia membantu melindungi daripada...
Baca Lagi

BAGAIMANA INDUSTRI MAKANAN MEMUTUSKAN APA YANG ANDA MAKAN

Lai Cheng Ogos 23, 2023 0 Comments
8 remaja dijemput ke sebuah restoran di United Kingdom sebagai sebahagian daripada ujikaji sosial yang difilemkan. Selepas duduk, setiap daripada mereka diberikan menu dengan lebih daripada 50 butiran yang berbeza untuk dipilih dan sampul surat bertutup. Kemudian mereka diminta untuk memesan satu butiran daripada menu. Semua remaja itu memilih perkara yang sama: "ayam celup tiga kali ganda"....
Baca Lagi

BAGAIMANA UNTUK DAPATKAN PROTEIN TANPA DAGING

Lai Cheng Ogos 17, 2023 0 Comments
Protein adalah penting untuk kesihatan yang baik. Ia adalah blok binaan penting tulang, rawan dan kulit. Kita juga memerlukannya untuk banyak fungsi lain dalam badan. Jika anda menjauhi daging, apakah yang boleh dimakan untuk mendapatkan protein yang mencukupi? Daging menyediakan protein, tetapi begitu juga tenusu, sayur-sayuran dan kekacang. Kacang, telur, kacang, yogurt dan juga brokoli adalah...
Baca Lagi

6 MAKANAN HIDRASI YANG SIHAT

Lai Cheng Ogos 15, 2023 0 Comments
Tubuh terdiri daripada 55-60% air dan kita perlu menambah air itu setiap hari untuk mengekalkan kesihatan yang baik. Tetapi tahukah anda: Kita tidak sepatutnya hanya minum air, kita juga perlu makan air. Tubuh kita sebenarnya mendapat jumlah penghidratan yang baik daripada makanan yang  dimakan. Mengambil air melalui buah-buahan dan sayur-sayuran adalah cara yang baik untuk menggantikan cecair...
Baca Lagi

Fikirkanlah

Lai Cheng Ogos 4, 2023 0 Comments
Malaysia mungkin menjadi peneraju dunia dalam sisa makanan tanpa merancang untuk menjadi salah satu. Menurut Pusat Kajian Pembangunan Ungku Aziz Universiti Malaya, secara purata rakyat Malaysia menjana 38,000 tan sisa, 44 peratus daripadanya adalah sisa makanan. Dalam keadaan Malaysia yang sangat pelik, kita bercakap mengenai keselamatan makanan sambil membuang hampir 17,000 tan sisa makanan...
Baca Lagi

KUASA PENYEMBUHAN MAKANAN TUMBUHAN

Lai Cheng Ogos 3, 2023 0 Comments
Tumbuhan digunakan sebagai ubat sepanjang sejarah. Nenek moyang kita yang terawal menemui tumbuhan untuk menyembuhkan luka, menyembuhkan penyakit dan meredakan fikiran yang bermasalah. Bukti wujud bahawa tumbuhan digunakan untuk tujuan perubatan kira-kira 60,000 tahun dahulu. Tapak pengebumian seorang lelaki Neanderthal ditemui pada  1960. 8 spesies tumbuhan dikebumikan bersamanya, sebahagian...
Baca Lagi

PISANG – SNEK SENAMAN YANG SEDAP

Lai Cheng Ogos 1, 2023 0 Comments
Pisang kaya dengan nutrien seperti karbohidrat dan kalium, kedua-duanya penting untuk prestasi senaman dan pertumbuhan otot. Ia juga mudah dihadam dan boleh melambatkan penyerapan gula dalam aliran darah, menjadikan pisang sebagai makanan yang baik untuk dimakan sebelum bersenam. (Healthline) Pisang juga bagus untuk pemulihan selepas bersenam. Glikogen (karbohidrat tersimpan) dalam hati dan otot...
Baca Lagi

MAKAN LEBIH BANYAK MAKANAN KAYA MAGNESIUM UNTUK KURANGKAN RISIKO DEMENSIA

Lai Cheng Julai 27, 2023 0 Comments
Satu kajian dari Australian National University (ANU) menunjukkan bahawa peningkatan pengambilan magnesium dalam diet harian kita boleh meningkatkan kesihatan otak seiring dengan peningkatan usia dan mengurangkan risiko demensia. Penyelidik mendapati bahawa mengambil lebih daripada 550 mg magnesium setiap hari, melalui makanan seperti bayam dan kacang, menghasilkan usia otak kira-kira 1 tahun...
Baca Lagi

8 SUMBER PROTEIN BERASASKAN TUMBUHAN

Lai Cheng Julai 27, 2023 0 Comments
Sumber protein berasaskan tumbuhan dianggap "protein tidak lengkap" kerana ia tidak mempunyai semua asid amino penting dalam satu jenis makanan. Walau bagaimanapun, makan pelbagai makanan berasaskan tumbuhan boleh menambah semua asid amino penting yang diperlukan untuk membuat protein dalam badan. – Kristen Jakobitz
Baca Lagi

BUAT SENDIRI TEH UNTUK TINGKATKAN IMUNITI

Lai Cheng Julai 25, 2023 0 Comments
Ada bunga cengkih, halia dan kulit kayu manis di dapur? Mengapa tidak menjadikannya minuman yang sihat untuk menguatkan sistem imun? Kedua-dua halia dan kulit kayu manis mempunyai sifat antiradang; dan bunga cengkih penuh dengan sebatian antiseptik, antivirus dan antimikrob. Penyediaan mudah teh halia, kulit kayu manis dan bunga cengkih ini sering digunakan sebagai ubat semula jadi bagi sakit...
Baca Lagi