Kategori: Health BM

Makan terlalu lewat malam boleh memudaratkan kesihatan. Ia boleh berakhir bukan sahaja dengan perut buncit, tetapi juga kurang tidur, pedih ulu hati, obesiti dan diabetes. Makan lewat malam juga meningkatkan tekanan darah, dan tahap kolesterol (mengakibatkan penyakit jantung). Ia juga membuatkan berasa lebih lapar pada keesokan harinya, menjadikan  makan lebih banyak, yang akhirnya membawa...

Nak sihat? Makan lebih banyak lemon. Lemon mengandungi jumlah Vitamin C yang tinggi, antioksidan semula jadi yang meningkatkan sistem imun. Sebiji lemon boleh menawarkan kira-kira separuh daripada nilai harian Vitamin C yang disyorkan. Lemon mempunyai kualiti antibakteria dan antivirus. Ia membantu menguatkan sistem imun terhadap kuman yang menyebabkan selesema dan flu. Ubat bagi rakyat biasa...

Air membentuk kira-kira 60% daripada berat tubuh, dan hampir semua sistem utama tubuh bergantung kepada air untuk berfungsi dan terus hidup. Terdapat air dalam setiap sel badan, daripada otak hingga ke gigi. Menurut Sistem Kesihatan Mayo Clinic, air memainkan peranan penting berikut dalam tubuh: > Mengawal suhu badan > Melembapkan tisu di mata, hidung dan mulut > Melindungi organ dan...

Kacang sangat baik untuk kesihatan. Ia adalah sumber nutrien utama, lemak sihat, protein dan serat makanan yang baik. Kacang juga penuh dengan vitamin dan mineral yang sihat seperti Vitamin E, asid folik, niasin, magnesium, Vitamin B6, zink, tembaga dan kalium. Dikenali sebagai menyihatkan jantung, kacang mengandungi asid amino tidak penting l-arginine, yang membantu melindungi jantung daripada...

Pusat Racun Negara (PRN) Universiti Sains Malaysia (USM) merekodkan peningkatan lima kali ganda dalam kes keracunan akibat pendedahan kepada rokok elektronik (e-rokok) pada tahun lalu. Ketua ahli farmasi perkhidmatan maklumat dadah dan racun PRN, Sulastri Samsudin berkata terdapat peningkatan sebanyak 30.6 peratus pada tahun lepas berbanding 2019. Beliau berkata terdapat juga perubahan dalam...

Kopi adalah minuman popular semua lapisan umur dan kopi pracampur menjadi pilihan ramai. Antara sebab kopi pra campur mendapat tempat di hati masyarakat adalah disebabkan harganya yang mampu milik, mudah disediakan serta masih mengekalkan rasa kopi yang manis. Kopi pracampur adalah kopi yang terhasil dari gabungan serbuk kopi segera, gula dan krimer. Rasa kopi pracampur tidak dapat diubahsuai...

Menteri Kesihatan menyatakan di Parlimen Rabu lalu bahawa komponen GEG Rang Undang-undang Kawalan Produk Merokok Demi Kesihatan Awam 2024 (Rang Undang-Undang Tembakau) digugurkan atas nasihat Jabatan Peguam Negara (AGC) dan bukannya hasil daripada pemain industri tembakau yang melobi Ahli Parlimen (MP) di Parlimen Nasihat AGC hanya didedahkan pada hari Rang Undang-undang itu diluluskan, yang...